berbagi peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
https://apis.google.com/js/plusone.js.
http://www.completelyyou.com/partner/content/healthymamamagazineftp/programsend/programsend.j E2% 80% 99s + lezat + Lean & Type = Feature & Language = en-Us
Sepenuhnya Anda: Makanan
Masakan yang Lilyly Lean
Oleh jackie Newgent untuk sepenuhnya Anda
Saya sudah sibuk di tempat kerja pada buku masak saya berikutnya. Ini semua tentang masakan rendah kalori. Trik saya membuat resep rasa begitu lezat sehingga Anda tidak akan pernah percaya mereka ringan. Lagi pula, tidak ada alasan mengapa Anda seharusnya tidak memiliki tarif yang benar-benar layak ketika mencoba untuk tetap bugar. Jadi, apa beberapa rahasia selera saya? Beruntung untuk Anda, saya tidak mengerti persis bagaimana cara tinggal ibu ketika datang ke teknik pintar yang benar-benar dapat membuat perbedaan untuk kesehatan Anda.1. memanfaatkan un-susu. Susu almond biasa rata-rata hanya 50 kalori secangkir. Ganti susu rutin dengan minuman rasa nutty ini dalam resep; Ini memberikan struktur yang hebat serta tidak terpisah dengan cepat seperti susu bebas lemak.2. Pergi Grecian. Yogurt Yunani Zero-Fat sangat tebal, memberikan penawaran hebat dari krim bergizi untuk beberapa kalori. Cambuk beberapa ke dalam telur untuk menghasilkan telur orak-arik yang kaya menipu. Atau, buat bumbu yang tajam dengan mengintegrasikan bagian yogurt yang sama dan juga Mayo.3. Tambahkan SASS. Taburi Gelap, ramah lingkungan berdaun dengan jus lemon atau cuka balsamic. Alam asam memotong kepahitan serta rasa saldo, selain kepuasan.4. Nyalakan panas. Saat mengurangi lemak atau garam, Anda juga mengurangi rasa. Tambahkan kedalaman rasa dengan membawa api. Tambahkan beberapa tetes saus panas atau sentuhan pasta kari ke makanan pilihan Anda.
5. Eksperimen dengan ekstrak. Untuk esensi masakan yang kaya nikmat tanpa kalori, tambahkan ekstrak. Metode pemukul kecil beraroma melampaui vanilla dengan pilihan termasuk kelapa murni, almond serta cokelat.
Cengkeh terkait dapat membantu mengontrol kadar gula darah
6. Seperti umami. Umami adalah rasa selera kelima. Ini terhubung dengan rasa gurih karena sebagian asam amino, yang disebut glutamat, dalam makanan. Ketika Anda dapat, terima komponen-komponen yang membanggakan jumlah tinggi – tomat yang benar-benar matang, jamur shiitake, saus kedelai diseduh secara alami serta teh ramah lingkungan – untuk menambah pesona untuk makan sehat. Adalah ahli gizi yang terdaftar, koki serta pemenang penghargaan Penulis buku masak diabetes alami serta buku masak yang sangat ramah lingkungan. Dia sering muncul sebagai profesional nutrisi kuliner di televisi. Penampilan masa lalu termasuk “Selamat pagi Amerika” ABC serta “Dateline” NBC. Pergi ke situs webnya, jackienewgent.com.
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=.
Jika Anda menyukai artikel ini, Anda dapat menikmati cerita-cerita ini.
Memuat…
var marketgiddate = tanggal baru (); Document.Write (“);
Tautan ke posting ini: masakan yang lezat
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan