Berbagi Peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Menderita sakit punggung? Metode Gokhale adalah solusi yang Anda butuhkan untuk menghilangkan rasa sakit punggung. Setelah mengalami nyeri punggung yang melumpuhkan selama kehamilan pertamanya dan operasi punggung yang gagal, Esther Gokhale (GO-Clay) mulai mempelajari penyebab nyeri punggung dan bagaimana mencegahnya. Dia bepergian ke seluruh dunia dan melakukan penelitian bertahun-tahun untuk mengembangkan metode Gokhale, pendekatan yang unik dan sistematis untuk membantu orang belajar bagaimana mencegah sakit punggung dan hidup bebas dari rasa sakit.
Metode Gokhale untuk menghilangkan rasa sakit punggung
Esther Gokhale mengajarkan orang bagaimana memperbaiki postur tubuh mereka dan menggunakan gerakan yang tepat untuk mencegah sakit punggung.
“Kami adalah makhluk yang dirancang dengan luar biasa. Kami memiliki rahmat dan kekuatan yang melekat, seperti setiap makhluk lain di planet ini. Tubuh kita menyembuhkan secara spontan, dan jika kita menghormati desain alami kita, kita dapat berfungsi dengan baik selama hampir seabad, ”kata gokhalemethod.com.
Metode Gokhale membahas akar penyebab nyeri otot dan sendi.
Sebagian besar rasa sakit dapat dikaitkan dengan bagaimana kita menahan diri dan bagaimana kita bergerak. Karena kami tidak dilahirkan dengan manual pengguna, kami mengandalkan budaya kami untuk membimbing kami.
Sekitar seabad yang lalu, budaya kita salah.
Akibatnya, di Amerika Serikat:
90% orang dewasa mengalami sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka.
Tahun ini, 50% orang Amerika yang bekerja akan mengalami sakit punggung.
Nyeri punggung sekarang menjadi penyebab utama kecacatan pada orang yang berusia di bawah 45 tahun.
Pada usia 15, lebih dari 60% dari semua remaja telah mengalami nyeri punggung dan/atau leher.
Kami telah kehilangan pandangan tentang apa yang merupakan postur yang sehat; Faktanya, banyak pedoman populer untuk “postur tubuh yang baik” benar -benar salah.
Refleksi Akhir Pekan Terkait #35- Blogging
Statistik ini mengkhawatirkan. Tetapi menyegarkan mengetahui bahwa ada solusi dengan manajemen nyeri punggung. Metode Gokhale akan membantu Anda menemukan penghilang rasa sakit punggung dan manajemen nyeri tulang belakang yang Anda cari. Life Spine, perusahaan perangkat medis yang merancang dan memproduksi produk untuk perawatan bedah. Jika Anda menderita sakit punggung, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana metode Gokhale dapat bekerja untuk Anda dengan membaca buku Esther, ”8 langkah ke punggung bebas rasa sakit: solusi postur alami untuk rasa sakit di punggung, leher, bahu, pinggul, Lutut, dan kaki, ”atau mengunjungi situs webnya di gokhalemethod.com.
Esther Gokhale juga mengajarkan kelas tentang metode Gokhale. Anda dapat menemukan kelas di dekat Anda dengan mengunjungi: gokhalemethod.com/class_locations.
Saya menemukan buku Esther menarik, detail dan mudah diikuti. Setelah lima kehamilan terkadang saya mengalami sakit punggung bawah. “8 Langkah ke punggung bebas rasa sakit: Solusi postur alami untuk rasa sakit di punggung, leher, bahu, pinggul, lutut dan kaki,” jelas penyebab nyeri punggung dan memberikan diagram dan foto yang menunjukkan bagaimana Anda dapat memperbaiki postur Anda untuk menemukan Penghilang Nyeri Punggung.
Saya juga menemukan Metode Gokhale Peregangan Bantal yang sangat berharga dalam memperbaiki postur tubuh saya saat mengemudi. Bantal peregangan meremajakan Anda dengan memperpanjang otot -otot panjang punggung Anda. Ini memberikan lebih banyak ruang untuk cakram dan saraf tulang belakang Anda. Tali yang dapat disesuaikan akan sesuai dengan hampir semua kursi kendaraan. Saya merasa jauh lebih nyaman ketika saya mengantar anak -anak saya keliling kota dengan bantuan bantal peregangan.
Jika Anda seorang pelajar visual, Esther Gokhale juga memiliki DVD yang menjelaskan metodenya dengan sangat rinci. Bergabunglah dengan Esther Gokhale saat dia membahas akar penyebab sebagian besar nyeri otot dan sendi dengan postur tubuh dan teknik gerakan yang sehat. Empat siswa nyata diprofilkan karena mereka berhasil menavigasi penyakit cakram degeneratif, radang sendi tulang belakang, stenosis, kejang otot punggung, linu panggul, bunion, nyeri leher, nyeri bahu dan migrain.
Terkait 4 manfaat cahaya alami di rumah
Seorang pembaca majalah Moms sehat yang beruntung dapat memenangkan buku Metode Gokhale, buku-8 Langkah ke Back ARV $ 30 yang bebas rasa sakit, Gokhale Method DVD-Nyeri Punggung: Solusi Postur Primal, ARV $ 60, dan Metode Gokhale Stretchsit® Cushion, ARV $ 60,00. Yang perlu Anda lakukan adalah seperti metode Gokhale di Facebook, ikuti metode Gokhale di Twitter dan tinggalkan kami komentar di akhir artikel ini dengan alamat email Anda. Kontes ini terbuka untuk penduduk AS hanya 18+ dan berakhir pada 2 Juni 2016 pukul 10 pagi CST. Tidak perlu pembelian. Pemenang akan dipilih dari acak.org dari jumlah komentar yang diterima dan akan diberitahu melalui email atau pesan instan media sosial di akhir kontes.
Untuk entri tambahan: (Silakan tinggalkan komentar terpisah untuk setiap entri tambahan)
Ikuti Cascia Talbert di Instagram Instagram.com/cascia_thehealthymomsmag
Dapatkan panduan gratis, tip perencanaan makanan sederhana untuk keluarga yang sibuk
Ikuti Cascia Talbert di Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
Seperti Majalah Moms Sehat di facebook facebook.com/thehealthymomsmag
Ikuti Majalah Moms Sehat di Twitter Twitter.com/cltalbert
Tambahkan Cascia Talbert ke lingkaran Google+ Anda
Bagikan posting ini di Google+
Suka atau bagikan posting ini di Facebook
Bagikan posting ini di Twitter
Pin posting ini di Pinterest
Berlangganan buletin hidup sehat kami
Blog tentang kontes ini atau situs web kami dan tinggalkan tautan ke posting blog Anda di komentar Anda.
Tambahkan tombol kami ke blog atau situs web Anda. Ambil kode di sini.
Ikuti majalah The Healthy Moms di Bloglovin
Berlangganan RSS kami.
*Pengungkapan: Saya menerima buku metode Gokhale, buku-8 langkah ke punggung bebas rasa sakit, Gokhale Method DVD-Nyeri Punggung: Solusi Postur Primal, dan Metode Gokhale Stretchsit® Cushion dengan imbalan ulasan ini. Semua pendapat akurat dan 100% milik saya.
Tautan ke posting ini: Bahan sakit punggung
Terkait 10 Hadiah Menit Last Unik untuk Ibu Sehat
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan