Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Ini adalah tradisi yang lama dihormati: beberapa kali setahun, orang tua menerima kartu laporan yang menunjukkan bagaimana anak-anak mereka telah dilakukan secara akademis. Namun, dengan peningkatan tingkat obesitas anak -anak yang berkelanjutan, distrik sekolah dan negara bagian di seluruh negeri telah semakin mempertimbangkan jenis pemberitahuan orang tua baru: kartu laporan BMI.
BMI, kependekan dari indeks massa tubuh, adalah cara mengukur berat badan relatif terhadap tinggi. BMI dihitung dengan mengambil berat badan seseorang (dalam kilogram) dan membaginya dengan tinggi (dalam meter) kuadrat. Di antara orang dewasa, BMI 18 hingga 24,9 adalah normal, 25 hingga 29,9 kelebihan berat badan dan di atas 30 obesitas. Karena anak -anak tumbuh dan berkembang, titik potong absolut tidak dapat digunakan dalam pediatri. Sebaliknya, BMI antara persentil ke -85 dan ke -95 dianggap kelebihan berat badan, dan di atas persentil ke -95 obesitas.
Tentu saja, individu berbeda dalam jumlah relatif dari jaringan lemak dan tanpa lemak. Seorang remaja yang terlibat dalam aktivitas fisik yang teratur dan intens mungkin memiliki BMI tinggi karena otot ekstra. Namun, untuk sebagian besar, BMI adalah ukuran status berat badan yang baik dan risiko untuk kondisi terkait obesitas.
Efek kesehatan dari obesitas masa kanak-kanak dan BMI tinggi sudah terkenal: kelebihan pound dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes tipe 2, asma dan apnea tidur, di antara masalah kesehatan utama lainnya di masa dewasa.
Oleh karena itu, pesan-pesan yang disponsori sekolah ini dapat memberi orang tua cek realitas yang diperlukan. Seperti yang sebelumnya dibahas di sini di Red Light, Green Light, Eat Right, orang tua dari anak -anak yang kelebihan berat badan sering percaya bahwa anak -anak mereka berada pada berat badan yang sehat, meskipun praktis sepertiga anak -anak sebenarnya kelebihan berat badan atau obesitas.
Meskipun, beberapa kritikus mempertanyakan tempat pemerintah untuk terlibat dalam sesuatu yang pribadi sama beratnya, upaya untuk menangani masalah mungkin jauh lebih efektif di masa kanak -kanak daripada waktu lainnya dalam hidup. Karena alasan ini, kartu BMI melaporkan masuk akal.
Toys terkait yang cocok untuk anak-anak berusia satu tahun oleh Nicole Munoz
Lain kali Anda mendapatkan kartu laporan BMI, pertama -tama berikan pertimbangan besar apakah keluarga Anda perlu meningkatkan praktik makan mereka dan meningkatkan tingkat aktivitas fisik mereka. Jika persentil BMI anak Anda sudah tinggi, atau memanjat dengan cepat, bicarakan masalah dengan dokter anak Anda atau buat janji dengan program obesitas masa kecil, seperti lampu merah, lampu hijau, makan dengan benar.
Orang tua didorong untuk membagikan informasi ini dengan dokter anak mereka, yang dapat membantu menafsirkan hasil dan membuat rekomendasi.
Untuk memulai, berikut adalah beberapa saran untuk membantu anak -anak mempertahankan berat badan yang sehat: dorong anak -anak untuk aktif setiap hari. Para ahli merekomendasikan agar anak-anak mendapatkan 60 menit atau lebih dari aktivitas fisik pada banyak-lebih disukai semua-hari dalam seminggu. Buah-buahan dan sayuran saat makan dan makanan ringan menyajikan ukuran porsi yang sesuai. Minuman yang dimaniskan dengan gula dan menawarkan susu rendah lemak atau air lemak rendah atau air lemak rendah lemak atau air Sebaliknya. Waktu terbatas yang dihabiskan di depan layar, termasuk TV dan komputer, hingga kurang dari 2 jam sehari. Memberikan contoh yang baik dengan makan sehat, aktif secara fisik, dan membatasi waktu yang Anda habiskan di depan layar.
Tautan ke posting ini: Apakah berat badan anak Anda membuat nilai?
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan