Pelatihan tidur pada 4 bulan [3 teknik & beberapa saran]

Jika Anda telah memilih untuk tidur melatih bayi Anda (yaitu, bantu dia menemukan musim gugur dengan baik dan tetap tidur dengan malam) ada a Jumlah teknik yang bisa Anda ambil. Saat pelatihan tidur pada 4 bulan, tatuhan dengan teknik akan bekerja paling baik; Menangis (CIO), tidak ada air mata, dan juga memudar. Dokter anak biasanya menyarankan untuk memulai teknik -teknik ini ketika bayi Anda sekitar empat bulan hingga enam bulan.

Beberapa bayi secara alami jauh lebih baik tidur daripada yang lain dan juga akan menemukan secara relatif cepat dan mudah. Yang lain dapat mengambil sedikit lebih banyak kesabaran, serta orang tua mungkin harus mencoba lebih dari satu pendekatan. Lihatlah pilihan -pilihan terkemuka yang dieksplorasi di bawah ini serta mulai dengan yang terasa ideal untuk keluarga Anda.

Teknik pelatihan tidur pada 4 bulan

Pendekatan 1: Cry It Out (CIO)

Teknik tangisan itu umumnya dipikirkan tentang kontroversial. Ini karena banyak orang percaya itu menunjukkan membiarkan bayi Anda menangis sendirian di boksnya selama yang dibutuhkan sebelum dia tertidur. Namun, apa yang sebenarnya ditunjukkan adalah membiarkan bayi Anda menangis untuk jangka waktu yang ditentukan sebelum menggunakan kenyamanan. Ada sejumlah teknik yang musim gugur di bawah pendekatan ini. Kami akan membahasnya secara lebih detail di bawah ini untuk memastikan bahwa Anda bisa mendapatkan nuansa yang tulus jika ini ideal untuk Anda!

Metode Ferber
Versi CIO ini dinamai dokter anak serta penulis Richard Ferber. Dia pertama kali menerbitkan sebuah buku tentang teknik pelatihan tidur ini pada tahun 1985. Ini tetap sangat menonjol saat ini, dan juga ditetapkan pada gagasan bahwa tertidur sendiri adalah keterampilan yang dibutuhkan anak Anda yang perlu dikuasai. Teknik ini tidak memaafkan hanya membiarkan bayi Anda menangis sampai dia tertidur. Sebaliknya, itu menyarankan orang tua untuk memanfaatkan metode yang menunggu progresif untuk memastikan bahwa bayi memiliki lebih banyak waktu untuk mencoba tertidur sendiri sebelum menggunakan kenyamanannya.

Jika teknik ini menarik minat Anda, saya sarankan memeriksa buku Dr. Ferber!

Pelatihan tidur yang lembut
Teknik ini mirip dengan Ferber pada bayi itu akan dibiarkan sedikit menangis. Namun, teknik pelatihan tidur yang lembut biasanya berfungsi memeriksa bayi Anda setiap lima menit, serta menghiburnya serta meletakkannya kembali setiap kali sampai dia tertidur. Metode ini Anda tidak akan harus berurusan dengan periode yang berkepanjangan untuk membiarkan bit Anda menangis. Mereka masih akan memiliki sedikit kenyamanan dari Anda sambil menemukan untuk menenangkan diri.

Selain itu, biasanya termasuk secara perlahan menghilangkan apa yang disebut “tongkat tidur”. Ini termasuk menghentikan menyusui pada waktu tidur, dot, serta mainan. Alasan untuk ini adalah untuk membantu bayi Anda menemukan untuk tidak bergantung pada apa pun di luar ke musim gugur yang tertidur.

Pendekatan 2: tidak ada air mata

Beberapa orang tua tidak suka konsep memanfaatkan teknik pelatihan tidur yang memungkinkan sedikit pun menangis untuk segala jenis waktu. Dalam hal ini, teknik no-tears mungkin bekerja jauh lebih baik untuk Anda. Teknik -teknik ini ditetapkan pada konsep bahwa waktu tidur menggunakan peluang yang sangat baik untuk koneksi dengan anak Anda. Hal-hal seperti ritual waktu tidur yang santai serta menanggapi makanan serta kebutuhan kenyamanan memperdalam ikatan orang tua-anak Anda.

Metode Kursi
Ini lebih disukai dari mereka yang menggunakan pengasuhan lampiran. Konsep mendasar adalah menempatkan bayi Anda ke dalam buaian saat dia masih bangun. Kemudian, duduk di sebelah boksnya di kursi serta memasok menenangkan serta dukungan sampai dia tertidur. Setiap malam, Anda sedikit melangkah kursi.

Bangun dan juga metode tidur
Teknik ini dipelopori oleh Dr. Harvey Karp dan juga mengakui kebenaran bahwa kita semua, orang dewasa maupun bayi sama, secara alami bangun 3-4 kali setiap malam. Jadi, konsep bayi tidur dengan malam tanpa bangun adalah mitos di mata Dr. Karp. Tekniknya berfokus pada membantu bayi menenangkan dirinya untuk tidur beberapa kali per malam. Konsepnya adalah menenangkan anak Anda untuk tidur di lengan Anda menggunakan goyang, white noise, atau bernyanyi. Lalu, letakkan dia di boksnya. Selanjutnya, Anda segera membangunkannya dengan menggelitik kaki atau lehernya sampai dia bangun, maka Anda akan memungkinkannya untuk tidur sendiri.

Pendekatan 3: memudar

Jika Anda tidak benar -benar nyaman dengan metode CIO, namun Anda tidak yakin tidak ada teknik air mata yang akan melakukan teknik untuk bayi Anda, teknik memudar menggunakan jenis jalan tengah. Ini dimulai dengan orang tua menggunakan banyak dukungan serta menenangkan saat bayi tertidur, serta perlahan -lahan mengurangi peran itu. Ini dapat mencakup periode singkat menangis saat bayi Anda belajar untuk menenangkan diri. Orang tua didorong untuk fokus pada “pembinaan” bayi mereka untuk tidur daripada melayani sebagai penopang.

Metode Berkemah Keluar
Ini mirip dengan metode kursi no-tears. Itu termasuk duduk di ruang bayi Anda sampai dia tertidur, namun berbeda pada orang tua itutermotivasi untuk menawarkan dukungan bit selain keberadaan mereka serta “SHH” yang lembut sesuai kebutuhan. Profesional dari teknik ini termotivasi untuk melangkah lebih baik kursi ke pintu setiap malam. Kemudian terakhir kali keluar dari ruang dalam waktu dua minggu.

Metode check-in waktunya
Dalam pendekatan ini, Anda menempatkan bayi Anda ke buaian terjaga. Kemudian, check-in dia setiap lima menit sampai dia tertidur. Konsisten setiap kali Anda pergi ke kamar. Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan tepukan lembut atau dengan menyatakan “I Like You” sebelum pergi lagi. Meskipun ini tampaknya agak seperti metode Ferber, itu berbeda karena Anda tidak pernah menunggu lebih dari lima menit untuk kembali ke ruangan, versus teknik yang menunggu progresif Ferber.

Beberapa rekomendasi umum tentang pelatihan tidur pada 4 bulan

Daftar di atas tidak lengkap ketika berkaitan dengan metode pelatihan tidur, serta banyak orang tua yang menemukan mereka harus mencoba lebih dari satu sebelum bayi tertidur dengan memuaskan dan juga meremehkan diri saat bangun di malam hari. Seringkali orang tua juga mengalami sedikit start-and-stop, di mana teknik pelatihan tidur yang tidak bekerja pada empat bulan agak berhasil pada lima atau enam bulan. Di lain waktu, bayi Anda mungkin tidur agak nyenyak sampai mencapai regresi tidur yang membutuhkan pelatihan tidur kedua (atau ketiga!).

Pengembangan pada 4 bulan yang dapat berdampak pada tidur

Setiap bayi berbeda serta akan memiliki kebutuhan khusus, jadi teknik yang berurusan dengan satu anak mungkin tidak cocok untuk yang lain. Ingat juga, bahwa hal -hal seperti percikan pertumbuhan serta tumbuh gigi pada 4 bulan sering menyebabkan gangguan tidur untuk bayi, dan juga benar -benar khas bayi untuk bangun dan menangis di malam hari bahkan jika Anda tidur terlatih terlatih dia secara luas.

Sekitar usia ini, mungkin juga saatnya untuk menggeser bayi Anda keluar dari lwaddle mereka. Ini bisa sedikit kasar. Bayi -bayi seperti luntur untuk perasaan terhibur yang menyerupai waktu berada di dalam rahim. Tiduran sihir Merlin adalah pakaian tidur yang membantu bayi dan juga orang tua bergeser keluar dari lwaddle.

Santai keajaiban membuat bayi tetap nyaman seperti ditahan namun membantu mereka merasa nyaman dengan tidur dengan lengan keluar dari posisi lwaddle. Magic Sleepsuit memiliki dua ritsleting yang memungkinkan untuk mendapatkan akses sederhana serta kenyamanan. Tidak hanya ini cocok untuk membantu pergeseran keluar dari swaddle, namun juga merupakan alat tidur yang sangat baik untuk membantu bayi bergeser ke tempat tidur mereka. Berada di boks boks terbuka yang besar dapat mengintimidasi untuk bit Anda, sleepsuit ajaib membawa kenyamanan bagi mereka karena mereka melakukan transisi yang sangat besar. Kecocokan ini adalah yang terbaik untuk bayi yang tidak bergulir secara terpisah serta senang tidur di punggung mereka.

Klik di sini & gunakan kode rookiemom15 untuk pembelian diskon!

Akhirnya, ini adalah konsep yang bagus untuk mendapatkan lampu hijau dari dokter anak Anda sebelum memulai segala jenis rejimen pelatihan tidur. Jika bayi Anda mengalami masalah, dokternya dapat mendorongnya, memahami bahwa makan sepanjang malam akan diperlukan untuk pertumbuhannya yang berkelanjutan serta perkembangannya. Dokter anak Anda mungkin juga dapat menawarkan dukungan pada teknik mana yang akan dicoba terlebih dahulu berdasarkan temperamen bayi Anda.

Pelatihan tidur dapat menjadi keputusan yang membingungkan bagi orang tua, dengan semua teknik yang berbeda yang digunakan, namun itu biasanya merupakan langkah yang dibutuhkan. Pelatihan tidur yang sukses akan memungkinkan bayi Anda akhirnya menjadi jauh lebih mandiri, sambil memungkinkan Anda untuk mulai tidur nyenyak juga.

Anda mungkin juga seperti:
5 Ide untuk Merawat Anak Muda yang Tidak Akan Tinggal Di Tempat Tidur!- Regresi Tidur 18 Bulan

Karung tidur terbaik untuk bayi serta persis seperti yang berbeda dari membungkus

Realitas yang tidak biasa tentang siklus tidur bayi