Berbagi Cedang!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Pernah ingin mencoba olahraga papan seperti berselancar, naik salju, atau selancar angin? Sekarang Anda bisa dalam kenyamanan ruang tamu Anda sendiri. Betul sekali! Hanya naik papan keseimbangan sentuh manusia di rumah dan lupakan baju renang atau kacamata salju. Saya baru -baru ini diberi kesempatan untuk meninjau produk yang luar biasa ini. Sekarang Anda dapat memiliki kesempatan untuk memenangkan satu! Detail entri di akhir artikel ini.

Ijoy Board Review

Menurut Ijoy, “Tidak peduli musim, tidak peduli olahraga papan, pelatih keseimbangan papan sentuh manusia yang bermotor membuat kaki Anda tetap segar, kencang dan siap mengukir lereng, menggiling rel atau menangkap ombak. Naik dan tekan tombol pada remote control nirkabel inframerah dan alami gerakan simulasi papan seluncur salju, skateboard atau papan selancar yang beraksi. ”

Papan ini cukup cocok untuk semua tingkat kebugaran. Seluruh keluarga saya bersenang -senang mencoba papan. Ini memasok cara yang unik dan interaktif untuk menjadi bugar di rumah. Fokus utama adalah pada stabilitas inti dan pengencangan tubuh bagian bawah. Ini tentu saja mesin yang dibangun dengan sangat baik. Ini dapat digunakan untuk pelatihan aerobik ringan juga. Latihan melibatkan pinggul, kaki, otot perut dan lumbar, dan obliques. Itu membuat sangat sedikit suara dan membutuhkan sedikit ruang juga.

Anda dapat menguji keterampilan Anda dengan memvariasikan kecepatan papan – memiliki pengaturan yang lambat, sedang atau cepat. Anda juga dapat memilih program 15 menit yang sebentar-sebentar memvariasikan kecepatan papan untuk tantangan tambahan. Anda memakai remote control pada tali di leher Anda untuk memberi Anda kendali penuh atas latihan Anda.

Untuk tantangan tambahan, coba tambahkan bobot tangan. Ini memungkinkan Anda untuk bekerja dengan tubuh bagian atas pada saat yang sama atau hanya meningkatkan resistensi untuk tubuh bagian bawah Anda. Saya bersenang -senang mencoba untuk tetap stabil saat mencoba squat dan bergantian lunge keseimbangan.

Saya merekomendasikan Ijoy Balance Board sebagai peralatan stabilitas yang hebat untuk berolahraga umum. Satu -satunya umpan balik vital saya untuk perusahaan adalah tidak memberikan dukungan pada latihan di luar pose satu berdiri. Saya juga mengirimkan umpan balik saya tentang ini. Jika Anda menikmati olahraga papan, ini adalah cara yang luar biasa untuk menjaga otot-otot itu tetap bugar di luar musim juga.
All-in-all, dengan melatih papan sentuh manusia ijoy, Anda benar-benar akan mendapatkan peningkatan kekuatan dan stabilitas inti yang akan membantu Anda menghindari cedera dan meningkatkan kekuatan dan nada tubuh perut dan tubuh bagian bawah juga.

Sekarang, untuk bagian yang menyenangkan – Anda dapat memenangkan papan keseimbangan sentuh manusia Ijoy. Produk ini dijual lebih dari $ 400 sehingga ini adalah hadiah yang cukup berguna. Berikut adalah detail entri. Silakan lakukan satu atau lebih banyak dari yang berikut dan tinggalkan komentar yang telah Anda lakukan.

Silakan periksa personalfitcoach.com untuk kebijakan kontes dan cara masuk.

Sampai waktu berikutnya, semoga seminggu yang aman, senang dan sehat di depan.
Pelatih Jenn dari Personalfitcoach.com

berbelanja sekarang
Iklan oleh Amazon

iHoy matte finish headphone bluetooth, nirkabel…

$ 18,99 $ 29,99

Penjualan terbaik

(56210)promo Hari ini

berakhir di

Disney iJoy Mickey Mouse klip pada cahaya cincin selfie…

$ 12,99

Penjualan terbaik

(385)

promo Hari ini

berakhir di

iadphone hipnotik hipnotik hipnotik …

$ 39,99

Penjualan terbaik

(253)promo Hari ini

berakhir di

ijoy Decorative Surge Protector- 3 AC Outlet…

$ 21,99

Penjualan terbaik

(189)

promo Hari ini

berakhir di

ijoy tisu elektronik

$ 3,00 $ 5,94

Penjualan terbaik

menjadi orang tua baru adalah tentang kejutan. Umumnya saya percaya Weston akan melakukan satu hal, serta dia membalik asumsi saya di kepala mereka dan juga sebaliknya. Suatu hari, misalnya, kami menuju untuk memuaskan dengan teman baik serta bayi untuk minum kopi, namun kami memiliki beberapa menit tambahan untuk disia -siakan. Dia telah tidur di dalam mobil, dan meskipun itu dingin di luar, saya memilih untuk mengambil pusaran kutub serta berjalan -jalan di jalan untuk melihat bibi saya di tempat kerja. Kemungkinan ideal untuk total aktivitas ibu pemula #11: mengganggu hari kerja seseorang!

Bibi Leslie saya bekerja dekat sebagai manajer kantor untuk kantor dokter gigi (dokter gigi saya, Dr. Lamberg). Sekarang, sepanjang waktu saya mengasuh Weston, dia tidak pernah ketika tetap tertidur dalam transfer carseat-to-stroller. Jadi, saya siap untuk yang tak terhindarkan dengan mainannya, selimut, serta botol … tetapi ketika saya membawanya keluar dari mobil, dia tetap tidur! serta asumsi apa? Saat kami berjalan cepat dengan angin kencing, dia tetap tidur! Serta jauh lebih gila? Ketika saya menabrak kereta dorong ke dalam rangka pintu kantor dokter gigi sekitar tiga puluh kali, dia tetap tidur! Saya sangat terkejut.

Bibiku sangat senang melihat kami, dan juga memiliki beberapa menit untuk mengobrol. Bibi Leslie dan juga ahli kesehatan gigi membujuknya, dan juga anak muda itu terus tidur. Sepanjang waktu, saya agak cemas dia akan bangun, Â menjadi takut di mana dia berada serta mulai meratap, namun saya mengguncang kereta kembali dan juga, menikmati beberapa menit saya keluar dari kedinginan.

Selalu tak terduga saya!
Saat itu, Dr. Lamberg datang dari luar dari yang dingin dan juga kagum melihat kami. Ketika dia berbicara kepada kami, mata Weston mulai berkibar; Hati saya mengambil lompatan, dan juga saya siap untuk mendorongnya dan tidak memalukan diri saya di depan dokter gigi saya. Tapi, dia membuka matanya, melihat bibiku, melihatku, dan juga mulai melihat sekeliling. Dia tidak tersenyum, namun dia juga tidak mengintip. Saya terus menunggu di bibir bawah untuk memulai quivernya yang terkenal, namun dia baru saja meletakkan, tangan di sisinya, terselip di bawah selimut, mengambil lingkungannya. Dokter gigi mulai menari untuknya, namun anak-anak saya yang konyol dan konyol hanya menatap dengan mata terbelalak, bibirnya secara langsung.

Bagaimanapun, ini adalah dunia kecil

Dalam beberapa menit, penampilan kami sudah berakhir. Kami harus puas dengan teman saya, jadi saya menyelipkan selimut di bawahnya, memberikan ciuman kami selamat tinggal, dan juga kembali ke kedinginan. Saya tidak mengerti mengapa saya selalu begitu terkejut ketika dia tidak menangis. Mengapa saya selalu berharap dia menangis? Saya asumsi saya berharap dia akan takut, terkejut, atau bingung dengan lingkungannya serta kehilangannya; Tapi, dia tidak pernah melakukannya! Sangat bagus untuk menambahkan sedikit gaya tambahan ke dalam hari kita dengan melihat kesepakatan penuh kasih dengan anggota rumah tangga; Dan, sangat baik bagi anak laki -laki saya untuk melihat bahwa dunia mungkin besar, namun selalu ada kesepakatan dengan orang yang disukai.

[Semua gambar properti perumahan dari Olivia Howell]

Temukan lebih banyak kegiatan bayi dengan 52 tantangan ibu pemula reguler.

Jika Anda sudah berpartisipasi, gunakan tagar #rookiemoms di Instagram atau Twitter sehingga kami dapat saling bertepuk tangan.

Berkat CVS karena mensponsori posting ini sebagai bagian dari peluncuran Vitamin Line baru mereka: Radiance. Gulir ke bawah untuk menemukan giveaway!

Ketika perusahaan suami saya membagikan kartu CVS Extracare, dan saya menambahkan si kecil ke gantungan kunci saya, saya hanya mendapat informasi sebagian tentang hal -hal baik yang ada untuk saya. Saya sudah menggunakan CVS sebagai apotek, tetapi ada beberapa hal untuk dicintai tentang hal itu, termasuk fakta bahwa rantai toko obat yang sangat besar baru -baru ini berjalan menjauh dari pendapatan jutaan dolar ketika mereka berhenti menjual rokok. Berikut adalah enam alasan orang tua harus menambahkan CV ke daftar toko masuk mereka.

1. Kami tidak dapat mengingat semuanya. Ketika saya menyadari saya membutuhkan kombinasi unik dari tisu, liner cupcake, dan susu pada pukul 21:30, CVS terbuka. Periksa situs webnya, karena beberapa toko buka hingga tengah malam, sementara beberapa buka sampai jam 10 malam.

2. Kami kehilangan banyak hal. Laura Bliel, ibu tiga anak di Champaign-Urbana mengatakan, “Mereka mengirimkan kupon hebat. Diskon 25%? Jangan keberatan jika saya melakukannya! ” Saya tidak bisa melacak kupon. Namun, ketika Anda masuk ke CVS, Anda dapat menggesek kartu keanggotaan atau rantai kunci di mesin merah dan itu akan mencetak semua kupon dan poin yang Anda peroleh pada kartu. Dengan begitu, jika Anda kehilangan semuanya, sekarang Anda tahu apa yang telah Anda peroleh sebelum Anda mulai berbelanja.

3. Kami tidak dapat mengingat semuanya. Apakah saya sudah mengatakan itu? Saya tidak ingat. CVS memiliki lini vitamin baru yang disebut Radiance Platinum, yang mencakup segala sesuatu mulai dari asam folat hingga St. John’s Wort (suplemen yang membantu dengan suasana hati positif) dan bahkan campuran minuman superfood rasa cokelat. Pasca-anak, mengonsumsi vitamin adalah satu hal lagi yang dapat Anda lakukan untuk membantu dengan memori, fokus, dan konsentrasi. Jaga agar otak Anda tetap sehat, mama! Tetapi jika Anda lebih peduli dengan kulit dan kuku, hal -hal itu juga dapat diuntungkan. Yay untuk vitamin organik bebas pengawet seperti ini!

4. Hal -hal kita menghilang. Saya harus membeli eyeliner hitam baru setiap enam bulan. Bukan karena saya sudah menggunakannya, tetapi karena tiba -tiba, saya tidak akan dapat menemukannya. CVS untuk menyelamatkan.

5. Date Night. Ketika pasangan saya dan saya pergi ke film – dan saya tidak yakin itu ide yang baik untuk mendokumentasikan praktik ini di forum publik – kami biasanya berhenti di CVS untuk permen untuk disembunyikan di dompet saya sebelum kami mencapai teater. Maaf, teater milik lokal. Saya biasanya orang yang lebih baik dari ini. Atau terkadang saya. Blogger Silicon Valley Becky Taylor mengatakan kepada saya bahwa dia membeli bir secara eksklusif di CVS karena harga yang luar biasa. siapa yang tahu?

6. Tembakan flu tanpa biaya. Anak -anak saya pergi ke dokter anak untuk suntikan flu mereka. Tapi kemana saya pergi? Saya tidak bisa berurusan dengan janji temu dokter untuk tugas tahunan ini. Klinik CVS Minute akan menghubungkan orang tua yang menginginkan suntikan flu dan mereka akan berurusan dengan asuransi Anda. Butuh waktu sepuluh menit, isi formulir pendek dan dapatkan suntikan flu. Pelajaran? Kenakan tank top dan cardigan saat Anda mendapatkan bidikan di depan umum atau Anda akan menarik lengan Anda dari leher gaun sweater Anda.

Dan Anda bisa menang!
Satu pemenang akan menerima hadiah dari CVS bernilai $ 100:

Kartu Hadiah $ 25,00 CVS

CVS RADIANCE Platinum Gift Basket (ARV $ 75,00) yang meliputi:

Minyak Vitamin E Platinum Radiance

Minyak ikan platinum pancaran

RADIANCEâ Platinum Vitamin D

Probiotik Platinum Radiance

Multivitamin wanita Platinum Platinum.

{Harap bersabar saat widget rafflecopter memuat}
hadiah rafflecopter

Pengungkapan: Saya bangga bermitra dengan CVS/Farmasi untuk kampanye “Radiance” “Shine Inside” ini. Saya disponsori untuk membantu memimpin kampanye ini, tetapi semua pendapat yang diungkapkan adalah milik saya, dan semua klaim produk atau detail program yang dibagikan harus diverifikasi di CVS.com atau dengan produsen yang sesuai.

Pengunjung yang antusias dari situs ini serta buku kami, Sam, yang tinggal di utara perbatasan serta blog di Temporlyme.com, memegang kesulitan rutin di situsnya.

Dia telah mengakui bahwa menjadi seorang ibu baru dari dua orang sama menakutkannya dengan menjadi pemula ketika berkaitan dengan keluar dari rumah.

Dia membantu saya melihat buku pegangan ibu pemula dengan mata segar, sebenarnya. Saya selalu menjelaskan kepada orang -orang bahwa Anda tidak pernah bisa melakukan rookie tahun lagi. Saat Anda memiliki anak kedua, Anda tidak memiliki hari -hari kosong yang panjang dan persyaratan yang diisi. Anda sibuk merawat logistik anak pertama serta ada jauh lebih sedikit waktu henti. Namun, sekarang saya benar -benar mengerti bahwa kita semua adalah pemula dengan dua. Ini adalah pertama kalinya kami keluar dari rumah bersama dua anak. Membawa dua anak muda ke toko kelontong. Membuat dua anak muda bermain di taman di taman. Serta banyak sulit dari semuanya, tetap tinggal di rumah dengan dua anak muda sepanjang hari.

Sam ingin melakukan lebih banyak lagi dengan kedua anaknya, jadi dia menandatangani dirinya sendiri seperti halnya tiga kegiatan dari buku pegangan ibu pemula setiap minggu serta mengundang pengunjung untuk bergabung dengannya.

Dia telah memilih tiga hal tertentu yang harus dilakukan minggu ini, ingin Anda memilih satu untuk dilakukan, memotret diri Anda, serta kemudian menerbitkan tautan Anda di situsnya. Ada lencana untuk memilih “program” juga.

Pergi menemuinya, pilih aktivitas untuk minggu ini, serta melaporkan kembali Pronto.

kemarin adalah hari ulang tahun saya. Saya tidak memiliki perayaan dengan tema, atau bahkan kue. Namun, saya sedang liburan di Meksiko, dan juga itulah yang ingin saya lakukan pada hari besar saya.

Sekarang mari kita mundur 29 tahun.

Ibu saya selalu melempar perayaan ulang tahun yang inovatif untuk saya. Saya percaya perayaan ulang tahun tshirt ini adalah ulang tahun dua digit pertama saya, yang luar biasa. Saya di barisan depan, mengguncang potongan rambut Dorothy Hamill.

Setiap anak mendapat kaos kosong untuk dihiasi. Kami duduk di sekitar meja ruang makan besar yang tertutup penanda material, lem serta mata googly.

Jonathan Sheldon, anak laki -laki di barisan atas, adalah salah satu teman terbaik saya selama bertahun -tahun. Melihat foto dia dalam robotnya yang hadir menyenangkan saya, seperti halnya pesan di bajunya, “Watch out I’m Jon”. Serius saya harus mengiriminya t-shirt untuk dipakai sekarang yang menyatakan itu. {Dimana dia sekarang? Musisi di L.A. Band American Bloomers.}

Sepupu saya Xan (baris depan) mendapatkan penghargaan saya untuk banyak kemeja inovatif. Saya suka metode dia menggunakan ruang. Kenapa ya, dia tumbuh sebanyak lulusan dari sekolah seni. {Dimana dia sekarang? Bartending, pembuatan roti, serta meningkatkan dua anak muda dengan pasangannya di San Francisco, ca.}

Jessica Elliot, satu bestie lama, adalah anak paling kiri di barisan depan, serta dia mengulurkan tangannya sehingga Anda dapat melihat awan hujan yang dia kembangkan untuk membuat beberapa jenis lelucon keringat. Gadis bodoh! {Dimana dia sekarang? Desainer perhiasan yang mapan serta ibu dari seorang gadis kecil yang cantik. Lihat dengan tepat bagaimana dia mengubah tshirtnya menjadi gaun? Saya mengerti Jess akan memiliki masa depan di aksesoris!}

Detail Perayaan Tshirt:

Para tamu diinstruksikan, melalui undangan berbentuk seperti kaos, untuk menemukan di kaos pilihan mereka. Saya mengerti milik saya benar-benar pelangi-y, obsesi universal wanita berusia 10 tahun di tahun 80-an.

Kue itu adalah kue cokelat besar yang dipotong menjadi bentuk kaos. (Murah dan mudah!)

Semua orang menghiasi serta mengambil rumah kaos mereka. Aktivitas? Memeriksa! Perayaan Perayaan? Memeriksa!

Dari foto-foto lain, sepertinya makan siang adalah taco DIY dengan cangkang taco yang dibeli di toko, serta mangkuk-mangkuk isian yang berbeda. Lucu, saya melakukan hal yang sama persis untuk banyak perayaan ulang tahun yang saya lemparkan – namun dengan tortilla rutin.

Bukankah ibuku yang paling keren?

sangat peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Keibuan bisa menjadi pengalaman yang luar biasa serta pengalaman yang menakutkan bagi semua jenis wanita. Harus memprioritaskan satu manusia lagi tentu saja merupakan modifikasi dalam kecepatan dalam kehidupan seseorang yang mencakup banyak up dan downs. Asalkan, para ibu di seluruh dunia biasanya berurusan dengan Tahta yang tak terhindarkan kepada dokter dalam pembelian untuk menemukan mekanisme koping untuk stres. Saat ini, pil resep akhirnya menjadi jenis kenyamanan khas bagi banyak ibu, yang akhirnya sangat bergantung pada mereka untuk mendapatkan waktu yang sulit. Namun, ketergantungan pada ini telah menghasilkan epidemi yang memprihatinkan serta harus diberikan cahaya dalam pembelian untuk menemukan metode yang lebih sehat bagi para ibu untuk mengatasi ketegangan kehidupan sehari -hari.

Ibu umumnya adalah pembawa nyeri kronis, baik karena kurang tidur atau secara default dari gaya hidup mereka yang semakin sibuk. Penyakit seperti radang sendi atau insomnia adalah tipikal di ibu di seluruh dunia, serta umumnya alasan mengapa para wanita ini melihat dokter mereka dalam persyaratan bantuan. Umumnya, wanita diresepkan minuman campuran obat dengan kecenderungan yang sangat adiktif. Akibatnya, ini terbukti menghasilkan epidemi ibu yang mendapati diri mereka bergantung pada obat -obatan ini untuk mendapatkan kehidupan mereka yang sibuk dan menuntut kehidupan.

Menurut National Institute on Medication Abuse, 52 juta orang di Amerika Serikat telah menggunakan obat resep untuk fungsi non-medis di beberapa titik. Banyak yang akan menganggap bahwa sebagian besar dari ini akan melibatkan remaja dan juga mahasiswa, namun jumlah ibu yang tinggal di rumah yang terdiri dari metrik yang mengejutkan ini sangat mengejutkan. Lebih dari 20 juta wanita di atas usia 25 telah menggunakan obat medis untuk fungsi yang tidak disengaja di Amerika tahun lalu. Obat -obatan yang banyak digunakan secara umum termasuk Vicodin, Xanax, Ritalin dan, Oxycontin. Obat -obatan ini akhirnya begitu mudah ditawarkan akhir -akhir ini, begitu banyak untuk memastikan bahwa wanita akhirnya sangat bergantung pada ini alih -alih alkohol atau jenis obat lainnya. Dokter telah memberikan resep ini dengan mudah, tanpa banyak masalah yang jelas untuk efek sampingnya yang tahan lama.

Toko Terkait untuk Tidur yang Jauh Lebih Baik: 5 Kualitas Tinggi untuk dicari di Toppers Kasur

Vicodin: Sebuah obat penghilang rasa sakit yang khas untuk ibu yang dapat dengan cepat menghasilkan kecanduan

Akibatnya, tingkat wanita yang memasuki pusat rehabilitasi telah meningkat secara eksponensial selama dekade terakhir. Wanita menemukan diri mereka tergantung pada fasilitas top seperti www.luxurybeachrehab.com, sebuah pusat perawatan di Florida, untuk menemukan bersih serta menghilangkan ketergantungan mereka. Sayangnya, bisnis farmasi belum meruncing sendiri, dengan obat -obatan yang lebih baru melayani stres dan kecemasan yang khas serta gangguan suasana hati yang biasanya didengar oleh para ibu. Pada gilirannya, wanita ditantang untuk menemukan mekanisme koping yang lebih sehat dan efektif untuk kondisi mereka tanpa merusak diri mereka sendiri serta kehidupan anggota rumah tangga mereka.

Saat ini, para ibu ditantang dengan tuntutan untuk meningkatkan anak -anak serta menjaga cara hidup yang sehat sendiri. Tujuan untuk Society of Physicians saat ini adalah untuk menyingkirkan kecenderungan khas pemberian resep tanpa banyak masalah untuk dampak jangka panjang mereka pada ibu yang menderita. Dengan statistik yang mengejutkan tentang cahaya, serta masyarakat yang jauh lebih sadar akan kecenderungan adiktif pil resep pada ibu, berharap bahwa kita dapat membangun mekanisme koping yang lebih sehat untuk wanita di seluruh dunia.

Tentang penulis ini

David Christie memiliki gelar dalam bidang psikologi serta fokus pada kecanduan pengobatan. Dia memeriksa mengapa orang bertindak dengan cara tertentu; Mengapa mereka meninggalkan apa pun yang hebat dalam hidup mereka dan juga memilih untuk secara online kehidupan kecanduan

Tautan ke posting ini: Moms on Obat: Epidemi Pil Resep

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!Membagikan

Menciak

Membagikan

sangat peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Beberapa dari Anda mungkin tidak terbiasa dengan Alexa jadi saya akan mengisi Anda. Alexa adalah situs yang memberi peringkat situs lain berdasarkan lalu lintas yang mereka terima. Semakin rendah peringkat Alexa, semakin banyak lalu lintas yang didapat situs.

Mengapa peringkat Alexa sangat penting bagi blogger seperti kita? Pengiklan menggunakan peringkat Alexa untuk mengidentifikasi apakah mereka akan beriklan di situs tertentu atau tidak. Peringkat Alexa Anda juga membantu situs ulasan berbayar memutuskan berapa banyak untuk membebankan biaya pengiklan di blog Anda. Jika Anda memiliki peluang peringkat yang lebih rendah adalah Anda akan mendapatkan lebih banyak penyediaan dari pengiklan untuk menulis ulasan untuk mereka.

Jika Anda seperti saya dan memperlakukan blog Anda seperti bisnis, meningkatkan peringkat Alexa Anda harus menjadi prioritas. Beberapa orang mengatakan bahwa Alexa tidak terlalu akurat dan bias terhadap webmaster. Ini karena mereka melacak pengunjung melalui toolbar Alexa. Dengan kata lain, satu -satunya pengunjung yang dilacak oleh Alexa menginstal bilah alat mereka di browser web mereka. Jika Anda seorang blogger ibu seperti saya peluang adalah sebagian besar pengunjung Anda tidak menginstal bilah alat.

Webmasters memahami pentingnya alat Alexa yang begitu banyak dari mereka menginstalnya di browser web mereka. Berikut adalah beberapa saran yang saya pelajari dari meneliti peringkat Alexa di web.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menginstal Alexa Toolbar dan mengatur blog Anda sebagai beranda. Selanjutnya pasang widget peringkat Alexa di blog Anda. Anda juga harus mendorong pembaca untuk menginstal toolbar. Pastikan untuk menautkan ke penjelasan lengkap Alexa tentang toolbar dan sistem pelacakan sehingga mereka memahami pentingnya.

Terkait pelajari lebih lanjut tentang menggunakan fluoride sebagai produk perawatan oral

Jika Anda bekerja di kantor atau perusahaan dengan beberapa komputer, cari tahu apakah Anda dapat menginstal Alexa Toolbar di semua komputer mereka dan mengatur blog Anda sebagai halaman beranda. Ini hanya akan berfungsi jika komputer tersebut memiliki alamat IP yang berbeda.

Cara hebat lainnya untuk meningkatkan peringkat Alexa Anda adalah dengan menulis atau menulis blog tentang Alexa. Webmaster dan blogger suka mendengar tentang cara meningkatkan peringkat mereka. Anda mungkin mendapatkan lebih banyak tautan ke blog Anda dan lebih banyak lagi lalu lintas yang ditargetkan.

Kunjungi Forum Webmaster dan pamerkan URL Anda. Webmaster biasanya sudah menginstal bilah alat sehingga mereka akan memeriksa situs Anda.

Anda juga dapat menulis konten yang terkait dengan webmaster. Tandai pesan Anda domaining dan SEO. Promosikan konten Anda di situs jejaring sosial dan forum webmaster. Buat bagian alat webmaster di blog Anda. Webmasters mungkin akan memeriksa situs Anda biasanya untuk mengakses alat. [YouTube $Submit Pesan blog populer Anda ke situs jejaring sosial seperti digg and stumble . Dorong pengunjung Anda untuk membuat blog Anda beranda. Iklan berbiaya rendah seperti kampanye bayar per klik di mesin pencari seperti Google atau pencarian yang tepat juga dapat membantu membawa lebih banyak lalu lintas. Ini bahkan lebih membantu jika iklan Anda menarik bagi webmaster. Anda juga dapat meningkatkan pesan -pesan populer itu dengan widget atau grafik Alexa bersama dengan tautan ke informasi situs Anda tentang Alexa. Gunakan URL pengalihan Alexa untuk tautan internal Anda. Misalnya milik saya adalah

Buat kategori Alexa di blog Anda dan daftar berita atau artikel tentang Alexa.

Terkait Apa itu Bronkitis? – Gejala dan perawatannya

Kunjungi Forum Webmaster dan beli iklan spanduk, tautan iklan atau poster forum menyewa untuk memposting tentang blog Anda. Anda dapat membeli tanda tangan dari mereka atau mempromosikan artikel atau materi tertentu di situs Anda secara teratur. Lihatlah Digital Point untuk menemukan poster untuk disewa.

Gunakan Alexa Redirect setiap kali Anda menempatkan tautan Anda di situs web lain. Pastikan Anda dicatat oleh blog Anda sebanyak mungkin mesin pencari dengan mengirimkannya ke DMOZ. Ini adalah direktori yang diedit manusia terbesar di web dan bersama-sama bermerek di antara ratusan ribu situs. Mungkin butuh waktu hingga 5 bulan sebelum situs Anda dicatat sehingga memiliki kesabaran.

Saya harap informasi ini membantu Anda dapat membuat perusahaan dari blog Anda seperti yang saya miliki. Untuk lebih banyak saran tentang cara meningkatkan peringkat Alexa Anda, periksa artikel -artikel hebat ini.

20 Cara Cepat Untuk Meningkatkan Alexa RankCrease Anda Alexa Rankingsalexa Toolbar dan Masalah Eksperimen Desain7 ProvTeknik en untuk meningkatkan peringkat Alexa Anda

Tautkan ke posting ini: mengapa peringkat Alexa sangat penting bagi para blogger

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Halo Mamas, karena kita semua memahami kehidupan menghantam Anda dengan banyak up dan juga downs. Bagi saya, makan malam dengan seorang teman, kutipan yang menginspirasi, atau bahkan film yang menginspirasi T0 menarik saya dengan perjuangan. Di sini ada 50 kutipan inspiratif yang saya sukai tentang kehidupan serta perjuangan. Juga, periksa grup Facebook Rookie Mothers kami untuk lebih banyak motivasi serta lingkungan ibu yang ada di sana untuk saling mendukung.

50 Kutipan yang Menginspirasi Tentang Kehidupan dan Perjuangan

Berkuasa dengan perjuangan
1: “Perjuangan yang Anda lakukan hari ini adalah membangun stamina yang Anda perlukan untuk besok. Jangan berikan. ” – Robert Tew

2: “Anda tidak pernah mengerti persis seberapa kuat Anda sampai menjadi kuat adalah satu -satunya pilihan yang Anda miliki.” – Bob Marley

3: “Hanya karena Anda mengalami kesulitan tidak menyiratkan bahwa Anda gagal. Setiap kesuksesan luar biasa membutuhkan beberapa jenis perjuangan untuk sampai ke sana. ” – Nicky Gumbel

4: “Jika tidak ada perjuangan, tidak ada kemajuan.” – Frederick Douglass

5: “Apa yang tidak kita perlukan di tengah -tengah perjuangan adalah kasihan karena menjadi manusia.” – Brene Brown

6: “Jika Anda membiarkannya, perjuangan bisa berakhir menjadi salah satu bagian paling indah dari cerita.” – Bahasa Inggris Whitney

7: “Sejak Anda berjuang, tidak menyiratkan Anda gagal.” – Jason Manford

8: “Kekuatan berasal dari perjuangan. Ketika Anda menemukan untuk melihat perjuangan Anda sebagai peluang untuk menjadi lebih kuat, lebih baik, lebih bijaksana, maka perubahan kepercayaan Anda dari ‘Saya tidak bisa melakukan ini’ ke ‘Saya harus melakukan ini.’ – Toni Sorenson

9: “Perjuangan hidup adalah salah satu berkat terbesar kami. Itu membuat kita sabar, sensitif, dan juga seperti dewa. Ini mengajarkan kita bahwa meskipun dunia ini penuh dengan penderitaan, itu juga penuh dengan mengatasinya. ” – Helen Keller

10: “Kami tumbuh sejak kami berjuang, kami menemukan serta mengatasi.” – R.C. Allen

Kutipan Hidup Tentang Perjuangan Parenting
11: “Ibu -ibu yang sukses bukanlah yang tidak pernah berjuang. Mereka adalah orang -orang yang tidak pernah disediakan, terlepas dari perjuangan. ” – Sharon Jaynes

12: “Parenting adalah hal paling sederhana di dunia untuk memiliki sudut pandang tentang, namun hal tersulit di dunia untuk dilakukan.” – Matt Walsh

13: “Katakan ‘tidak’ hanya jika itu benar -benar penting. Kenakan kaos merah cerah dengan celana pendek oranye terang? Tentu. Masukkan air ke dalam set teh mainan? Oke. Tidur dengan kepala di kaki tempat tidur? Baik.” – Gretchen Rubin

14: “Tidak ada orang tua yang ideal, serta tidak ada anak yang ideal, namun ada banyak momen ideal di sepanjang jalan.” – Dave Willis

15: “Pertama dan juga yang paling penting, kami persyaratan untuk menjadi orang dewasa yang kami inginkan.” – Brene Brown

Kutipan Tentang Mengatasi Hambatan
16: “Banyak pekerjaan penting yang akan Anda lakukan akan berada di dalam dinding rumah Anda sendiri.” – Harold B. Lee

17: “Anak -anak menemukan lebih banyak dari apa yang Anda lakukan daripada apa yang Anda ajarkan.” – W.E.B. DUBOIS

18: “Percayalah pada dirimu sendiri. Anda lebih mengerti daripada yang Anda yakini. ” – Benjamin Spock

19: “Saya percaya bahwa apa yang akhirnya kami dapatkan tergantung pada apa yang diperintahkan ayah kami pada saat -saat aneh, ketika mereka tidak mencoba mengajar kami. Kami dikembangkan oleh sedikit kebijaksanaan. ” – Umberto Eco, pendulum Foucault

20: “Anak -anak Anda membutuhkan banyak dari semuanya untuk menyukai mereka apa adanya, tidak menghabiskan waktu sepanjang waktu untuk mencoba untuk menyesuaikannya.” – Pengeluaran Ayers

Saat hidup itu sulit dan Anda mengalami kesulitan untuk melihat cahaya

21: “Kesempatan untuk menemukan kekuatan yang lebih dalam dalam diri kita datang ketika hidup tampak banyak menantang.” – Joseph Campbell

22: “Anda mungkin tidak mengelola semua peristiwa yang terjadi pada Anda, namun Anda dapat memilih untuk tidak dikurangi oleh mereka.” – Maya Angelou

23: “Ini jalan Anda, serta Anda sendirian. Orang lain mungkin berjalan dengan Anda, namun tidak ada yang bisa berjalan untuk Anda. ” – Rumi

24: “Tantangan adalah apa yang membuat hidup menarik serta mengatasinya adalah apa yang membuat hidup bermakna.” – Joshua J. Marine

25: “Hidup adalah pengalaman yang berani atau tidak sama sekali.” – Helen Keller

26: “Jatuh adalah kecelakaan. Tetap Down adalah pilihan. ” – Rosemary Nonny Knight

27: “Perubahan adalah satu -satunya yang konstan dalam hidup.” – Heraclitus

28: “Hidup adalah apa yang terjadi ketika Anda sibuk membuat rencana lain.” – John Lennon

29: “Saya berterima kasih atas perjuangan saya karena tanpanya saya tidak akan menemukan kekuatan saya.” – Alex Ellie

Kutipan Inspirasional Tentang Kehidupan serta Perjuangan Dari Selebriti
30: “Hidup mencakup banyak tantangan. Orang -orang yang seharusnya tidak menakuti kita adalah orang -orang yang bisa kita tangani dan juga mengelola. ” – Angelina Jolie

31: “Jika hidup Anda tidak menyesali hal -hal yang Anda lakukan, Anda menyesali hal -hal yang tidak Anda lakukan.” – Hugh Jackman

32: “Setiap perjuangan dalam hidup Anda telah membentuk Anda menjadi orang seperti sekarang ini. Bersyukurlah untuk masa -masa sulit, mereka hanya bisa membuat Anda lebih kuat. ” – Keanu Reeves

33: “Khawatir seperti berdoa untuk sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan.” – Robert Downey Jr.

34: “Bet belum terlihat kehidupan yang menantang, selalu ada sesuatu yang Anda bisalakukan, dan juga sukses di. Itu penting yang tidak Anda berikan hanya. ” – Stephen Hawking

35: “Perjuangan berakhir ketika rasa terima kasih dimulai.” – Neale Donald Walsch

36: “Tujuan saya bukan untuk menjadi jauh lebih baik daripada orang lain, namun menjadi jauh lebih baik daripada yang saya gunakan.” – Dr. Wayne W. Dyer

37: “Saya tidak ingin kekhawatiran kegagalan untuk menghentikan saya dari melakukan apa yang benar -benar saya pedulikan.” – Emma Watson

38: “Apa gunanya hidup jika Anda setidaknya tidak mencoba melakukan sesuatu yang luar biasa?” – John Green

39: “Tampaknya selalu mustahil sampai selesai.” – Nelson Mandela

40: “Mereka yang berusaha berhenti bekerja dengan menyedihkan dapat mencapai sangat.” – John F. Kennedy

Hidup dan Alam
41: “Bangkitlah di atas badai serta Anda akan menemukan sinar matahari.” -Mario Fernandez

42: “Kita semua rusak, begitulah cahayanya masuk.” – Ernest Hemingway

43: “Seekor burung yang duduk di pohon tidak pernah takut akan cabang yang pecah, karena jumlahnya tidak ada di cabang namun di sayapnya sendiri.” – Charlie Wardle

44: “Saya tidak takut badai, karena saya menemukan untuk berlayar kapal saya.” – Louisa May Alcott, Bit Women

45: “Air berlumpur adalah yang terbaik dibersihkan dengan meninggalkannya sendirian.” – Alan Watts

46: “Anda tidak bisa menyeberangi laut hanya dengan berdiri serta menatap air.” – Rabindranath Tagore

47: “Dari semua jalan yang Anda ambil dalam hidup, buat beberapa dari mereka adalah kotoran.” – John Muir

48: “Bahkan malam yang paling gelap akan berakhir serta matahari akan terbit.” – Victor Hugo

49: “Pria yang menggerakkan gunung dimulai dengan membawa batu -batu kecil.” – Konfusius

50: “Sebuah kapal di pelabuhan aman, namun bukan itu yang dikembangkan kapal.” – Albert Einstein

Hidup tentu saja penuh dengan UPS serta Downs. Dalam beberapa kasus mungkin terasa sulit untuk hidup online sepenuhnya, terutama sebagai ibu baru. memiliki iman, kita semua ada dalam hal ini bersama -sama. Saya harap Anda merasa sedikit lebih baik setelah membaca 50 kutipan inspiratif tentang kehidupan dan juga perjuangan. Anda mendapatkan ini.

Jika Anda menginginkan lebih banyak dukungan, periksa grup Facebook Mothers kami di mana sekelompok ibu yang berbagi tips terbaik mereka, minta bimbingan serta lebih banyak lagi. Ini adalah grup yang sangat baik dan kami harap Anda akan menjadi bagian darinya.

Anda mungkin juga seperti:

50 kutipan ibu yang kuat; Karena ibu adalah penjahat!

Pilihan kelas pengasuhan & mengapa ada baiknya mengambilnya

Merangkul pola pikir pengendalian diri yang peduli

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Kecelakaan di tempat kerja Anda. Cedera sambil menggunakan mesin yang konon bebas risiko. Penyakit karena sesuatu yang Anda makan … hal -hal ini terjadi dengan keteraturan yang mengkhawatirkan. serta ketika mereka terjadi, Anda bukan tanpa opsi. Pergilah ke dunia hukum cedera pribadi. Jika Anda mencurigai bahwa Anda dirugikan karena kelalaian orang lain, inilah yang harus Anda pahami sebelum menyewa pengacara cedera pribadi.

Banyak bidang hukum cedera pribadi

Menurut seorang pengacara cedera pribadi, undang -undang cedera pribadi mencakup berbagai macam skenario di mana seseorang mengalami kerusakan. Ini termasuk:

Fitnah atau fitnah. Ketika seseorang telah dibohongi, serta ini telah berdampak negatif terhadap kehidupan atau reputasi mereka. Perayaan yang terluka harus, dalam banyak kasus, membuktikan bahwa fitnah tidak benar dalam membeli untuk memenangkan gugatan pencemaran nama baik. Situasi jenis ini bisa sulit dimenangkan karena banyak tindakan, seperti fleksibilitas bicara, diamankan di bawah Konstitusi. Penggugat perlu memverifikasi rasa sakit itu serta penderitaan yang diakibatkan oleh pencemaran nama baik.

Kecelakaan. Cedera pribadi menyatakan termasuk kecelakaan adalah salah satu jenis jas yang paling dikenal. Ini termasuk malpraktek medis, slip serta jatuh pada properti perumahan atau komersial yang harus aman, kecelakaan kendaraan, dll. Seorang pengacara malpraktek medis adalah yang terbaik ketika berkaitan dengan masalah malpraktek.

Tort yang disengaja. Klaim asuransi ini berlaku ketika perilaku yang disengaja seseorang memicu kerusakan. Misalnya, penyerangan, baterai, penipuan, invasi privasi, dll. Tindakan yang disengaja sering ditumbuhkan untuk penuntutan pidana.

Produk cacat. Produsen produk yang rusak yang menyebabkan kerusakan sering kali bertanggung jawab. Produk yang rusak dapat menyebabkan cedera dengan peringatan keamanan yang tidak mencukupi serta /atau desain desain.

Terkait persis bagaimana menangani kecemasan serta makan emosional saat tinggal di rumah

Perkembangan kasus cedera pribadi

Mempekerjakan pengacara. Langkah pertama dalam situasi cedera pribadi adalah berbicara dengan pengacara cedera pribadi. Dalam sesi itu, pengacara Anda akan memeriksa kemungkinan situasi Anda diberikan ganti rugi atau mendapatkan penyelesaian.

Mengajukan keluhan. Jika pengacara Anda menganggap bahwa situasi Anda memiliki kemungkinan yang kuat untuk menang, mereka akan data keluhan. Keluhan ini menguraikan situasi Anda terhadap orang yang Anda tuntut (terdakwa). Pengadilan kemudian bermasalah panggilan kepada terdakwa dan menetapkan kerangka waktu yang dibutuhkan oleh terdakwa untuk data respons atau berusaha agar situasi diberhentikan. Pada titik ini, terdakwa dapat data jawaban, atau klaim balasan.

Penemuan. Kedua perayaan perlu mengungkapkan semua materi yang sesuai ke sisi yang berlawanan sebelum diadili. Penemuan biasanya terdiri dari tiga bentuk: deposisi, membuat dokumen, serta penemuan tertulis.

Gerakan untuk menolak serta pemukiman. Mungkin saja situasi Anda tidak akan pernah melihat persidangan. Bukti dapat terungkap menyangkal klaim asuransi Anda atas cedera pribadi, memungkinkan terdakwa untuk data gerakan untuk diberhentikan. Sebaliknya, jika bukti sangat menguntungkan Anda, terdakwa dapat memilih untuk membersihkan daripada pergi ke pengadilan.

Uji coba. Jika situasi Anda diadili, maka sebanyak hakim atau juri untuk memilih apakah terdakwa harus dimintai pertanggungjawaban atas cedera Anda. Bergantung pada hasilnya, Anda mungkin atau mungkin tidak diberi kompensasi atas cedera Anda.

Biaya gugatan cedera pribadi

Dalam sebagian besar tuntutan hukum cedera pribadi, pengacara dibayar dengan sebagian dari penyelesaian akhir dari memenangkan gugatan. Jumlah ini disepakati antara Anda dan juga pengacara Anda. Kontrak tertulis antara kedua perayaan di awal memastikan tidak ada kesalahpahaman tentang apa yang akan Anda bayar.

Terkait Apakah teh ramah lingkungan membantu Anda mencegah kanker?

Berapa nilai situasi?

Biasanya, saat memberikan kompensasi, hakim atau juri akan melihat jumlah keseluruhan biaya medis Anda. Ini termasuk biaya medis yang tahan lama. Selain itu, penghasilan pendapatan / prospektif apa yang telah hilang karena cedera Anda. Ini adalah dasar -dasarnya, namun pertimbangan lain mungkin juga ikut berperan.

Undang-undang cedera pribadi multi-faceted dan juga kompleks. Jalan menuju pembayaran bisa lama sekalil sebagai hal yang sulit. Mendapatkan penasihat hukum kebisingan akan membantu Anda lebih baik memahami apakah Anda harus mengejar klaim cedera pribadi atau tidak.

Tautan ke posting ini: Apa yang saya persyaratan untuk memahami tentang undang-undang cedera pribadi sebelum membuat kasus saya?

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Jika Anda telah memilih untuk tidur melatih bayi Anda (yaitu, bantu dia menemukan musim gugur dengan baik dan tetap tidur dengan malam) ada a Jumlah teknik yang bisa Anda ambil. Saat pelatihan tidur pada 4 bulan, tatuhan dengan teknik akan bekerja paling baik; Menangis (CIO), tidak ada air mata, dan juga memudar. Dokter anak biasanya menyarankan untuk memulai teknik -teknik ini ketika bayi Anda sekitar empat bulan hingga enam bulan.

Beberapa bayi secara alami jauh lebih baik tidur daripada yang lain dan juga akan menemukan secara relatif cepat dan mudah. Yang lain dapat mengambil sedikit lebih banyak kesabaran, serta orang tua mungkin harus mencoba lebih dari satu pendekatan. Lihatlah pilihan -pilihan terkemuka yang dieksplorasi di bawah ini serta mulai dengan yang terasa ideal untuk keluarga Anda.

Teknik pelatihan tidur pada 4 bulan

Pendekatan 1: Cry It Out (CIO)

Teknik tangisan itu umumnya dipikirkan tentang kontroversial. Ini karena banyak orang percaya itu menunjukkan membiarkan bayi Anda menangis sendirian di boksnya selama yang dibutuhkan sebelum dia tertidur. Namun, apa yang sebenarnya ditunjukkan adalah membiarkan bayi Anda menangis untuk jangka waktu yang ditentukan sebelum menggunakan kenyamanan. Ada sejumlah teknik yang musim gugur di bawah pendekatan ini. Kami akan membahasnya secara lebih detail di bawah ini untuk memastikan bahwa Anda bisa mendapatkan nuansa yang tulus jika ini ideal untuk Anda!

Metode Ferber
Versi CIO ini dinamai dokter anak serta penulis Richard Ferber. Dia pertama kali menerbitkan sebuah buku tentang teknik pelatihan tidur ini pada tahun 1985. Ini tetap sangat menonjol saat ini, dan juga ditetapkan pada gagasan bahwa tertidur sendiri adalah keterampilan yang dibutuhkan anak Anda yang perlu dikuasai. Teknik ini tidak memaafkan hanya membiarkan bayi Anda menangis sampai dia tertidur. Sebaliknya, itu menyarankan orang tua untuk memanfaatkan metode yang menunggu progresif untuk memastikan bahwa bayi memiliki lebih banyak waktu untuk mencoba tertidur sendiri sebelum menggunakan kenyamanannya.

Jika teknik ini menarik minat Anda, saya sarankan memeriksa buku Dr. Ferber!

Pelatihan tidur yang lembut
Teknik ini mirip dengan Ferber pada bayi itu akan dibiarkan sedikit menangis. Namun, teknik pelatihan tidur yang lembut biasanya berfungsi memeriksa bayi Anda setiap lima menit, serta menghiburnya serta meletakkannya kembali setiap kali sampai dia tertidur. Metode ini Anda tidak akan harus berurusan dengan periode yang berkepanjangan untuk membiarkan bit Anda menangis. Mereka masih akan memiliki sedikit kenyamanan dari Anda sambil menemukan untuk menenangkan diri.

Selain itu, biasanya termasuk secara perlahan menghilangkan apa yang disebut “tongkat tidur”. Ini termasuk menghentikan menyusui pada waktu tidur, dot, serta mainan. Alasan untuk ini adalah untuk membantu bayi Anda menemukan untuk tidak bergantung pada apa pun di luar ke musim gugur yang tertidur.

Pendekatan 2: tidak ada air mata

Beberapa orang tua tidak suka konsep memanfaatkan teknik pelatihan tidur yang memungkinkan sedikit pun menangis untuk segala jenis waktu. Dalam hal ini, teknik no-tears mungkin bekerja jauh lebih baik untuk Anda. Teknik -teknik ini ditetapkan pada konsep bahwa waktu tidur menggunakan peluang yang sangat baik untuk koneksi dengan anak Anda. Hal-hal seperti ritual waktu tidur yang santai serta menanggapi makanan serta kebutuhan kenyamanan memperdalam ikatan orang tua-anak Anda.

Metode Kursi
Ini lebih disukai dari mereka yang menggunakan pengasuhan lampiran. Konsep mendasar adalah menempatkan bayi Anda ke dalam buaian saat dia masih bangun. Kemudian, duduk di sebelah boksnya di kursi serta memasok menenangkan serta dukungan sampai dia tertidur. Setiap malam, Anda sedikit melangkah kursi.

Bangun dan juga metode tidur
Teknik ini dipelopori oleh Dr. Harvey Karp dan juga mengakui kebenaran bahwa kita semua, orang dewasa maupun bayi sama, secara alami bangun 3-4 kali setiap malam. Jadi, konsep bayi tidur dengan malam tanpa bangun adalah mitos di mata Dr. Karp. Tekniknya berfokus pada membantu bayi menenangkan dirinya untuk tidur beberapa kali per malam. Konsepnya adalah menenangkan anak Anda untuk tidur di lengan Anda menggunakan goyang, white noise, atau bernyanyi. Lalu, letakkan dia di boksnya. Selanjutnya, Anda segera membangunkannya dengan menggelitik kaki atau lehernya sampai dia bangun, maka Anda akan memungkinkannya untuk tidur sendiri.

Pendekatan 3: memudar

Jika Anda tidak benar -benar nyaman dengan metode CIO, namun Anda tidak yakin tidak ada teknik air mata yang akan melakukan teknik untuk bayi Anda, teknik memudar menggunakan jenis jalan tengah. Ini dimulai dengan orang tua menggunakan banyak dukungan serta menenangkan saat bayi tertidur, serta perlahan -lahan mengurangi peran itu. Ini dapat mencakup periode singkat menangis saat bayi Anda belajar untuk menenangkan diri. Orang tua didorong untuk fokus pada “pembinaan” bayi mereka untuk tidur daripada melayani sebagai penopang.

Metode Berkemah Keluar
Ini mirip dengan metode kursi no-tears. Itu termasuk duduk di ruang bayi Anda sampai dia tertidur, namun berbeda pada orang tua itutermotivasi untuk menawarkan dukungan bit selain keberadaan mereka serta “SHH” yang lembut sesuai kebutuhan. Profesional dari teknik ini termotivasi untuk melangkah lebih baik kursi ke pintu setiap malam. Kemudian terakhir kali keluar dari ruang dalam waktu dua minggu.

Metode check-in waktunya
Dalam pendekatan ini, Anda menempatkan bayi Anda ke buaian terjaga. Kemudian, check-in dia setiap lima menit sampai dia tertidur. Konsisten setiap kali Anda pergi ke kamar. Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan tepukan lembut atau dengan menyatakan “I Like You” sebelum pergi lagi. Meskipun ini tampaknya agak seperti metode Ferber, itu berbeda karena Anda tidak pernah menunggu lebih dari lima menit untuk kembali ke ruangan, versus teknik yang menunggu progresif Ferber.

Beberapa rekomendasi umum tentang pelatihan tidur pada 4 bulan

Daftar di atas tidak lengkap ketika berkaitan dengan metode pelatihan tidur, serta banyak orang tua yang menemukan mereka harus mencoba lebih dari satu sebelum bayi tertidur dengan memuaskan dan juga meremehkan diri saat bangun di malam hari. Seringkali orang tua juga mengalami sedikit start-and-stop, di mana teknik pelatihan tidur yang tidak bekerja pada empat bulan agak berhasil pada lima atau enam bulan. Di lain waktu, bayi Anda mungkin tidur agak nyenyak sampai mencapai regresi tidur yang membutuhkan pelatihan tidur kedua (atau ketiga!).

Pengembangan pada 4 bulan yang dapat berdampak pada tidur

Setiap bayi berbeda serta akan memiliki kebutuhan khusus, jadi teknik yang berurusan dengan satu anak mungkin tidak cocok untuk yang lain. Ingat juga, bahwa hal -hal seperti percikan pertumbuhan serta tumbuh gigi pada 4 bulan sering menyebabkan gangguan tidur untuk bayi, dan juga benar -benar khas bayi untuk bangun dan menangis di malam hari bahkan jika Anda tidur terlatih terlatih dia secara luas.

Sekitar usia ini, mungkin juga saatnya untuk menggeser bayi Anda keluar dari lwaddle mereka. Ini bisa sedikit kasar. Bayi -bayi seperti luntur untuk perasaan terhibur yang menyerupai waktu berada di dalam rahim. Tiduran sihir Merlin adalah pakaian tidur yang membantu bayi dan juga orang tua bergeser keluar dari lwaddle.

Santai keajaiban membuat bayi tetap nyaman seperti ditahan namun membantu mereka merasa nyaman dengan tidur dengan lengan keluar dari posisi lwaddle. Magic Sleepsuit memiliki dua ritsleting yang memungkinkan untuk mendapatkan akses sederhana serta kenyamanan. Tidak hanya ini cocok untuk membantu pergeseran keluar dari swaddle, namun juga merupakan alat tidur yang sangat baik untuk membantu bayi bergeser ke tempat tidur mereka. Berada di boks boks terbuka yang besar dapat mengintimidasi untuk bit Anda, sleepsuit ajaib membawa kenyamanan bagi mereka karena mereka melakukan transisi yang sangat besar. Kecocokan ini adalah yang terbaik untuk bayi yang tidak bergulir secara terpisah serta senang tidur di punggung mereka.

Klik di sini & gunakan kode rookiemom15 untuk pembelian diskon!

Akhirnya, ini adalah konsep yang bagus untuk mendapatkan lampu hijau dari dokter anak Anda sebelum memulai segala jenis rejimen pelatihan tidur. Jika bayi Anda mengalami masalah, dokternya dapat mendorongnya, memahami bahwa makan sepanjang malam akan diperlukan untuk pertumbuhannya yang berkelanjutan serta perkembangannya. Dokter anak Anda mungkin juga dapat menawarkan dukungan pada teknik mana yang akan dicoba terlebih dahulu berdasarkan temperamen bayi Anda.

Pelatihan tidur dapat menjadi keputusan yang membingungkan bagi orang tua, dengan semua teknik yang berbeda yang digunakan, namun itu biasanya merupakan langkah yang dibutuhkan. Pelatihan tidur yang sukses akan memungkinkan bayi Anda akhirnya menjadi jauh lebih mandiri, sambil memungkinkan Anda untuk mulai tidur nyenyak juga.

Anda mungkin juga seperti:
5 Ide untuk Merawat Anak Muda yang Tidak Akan Tinggal Di Tempat Tidur!- Regresi Tidur 18 Bulan

Karung tidur terbaik untuk bayi serta persis seperti yang berbeda dari membungkus

Realitas yang tidak biasa tentang siklus tidur bayi