Berbagi Cedang!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Seperti yang Anda tahu tanaman ini sekitar dua kali lebih tinggi dari anak saya, ia berdiri 3 kaki. Ini adalah tanaman tomat ceri tertinggi yang pernah saya tanam. Saya bahkan tidak mengerti bahwa mereka mungkin tumbuh setinggi itu! Kami menikmati banyak tomat ceri kami. Saya memakannya di salad saya setiap hari.

Diskusikan ini di forum kami

Tautan ke posting ini: Rabu tanpa kata | Tanaman tomat ceri 6 kaki

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Berbagi Cedang!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Jika Anda ingin makan lebih sehat, atau sedang diet, rintangan pertama yang Anda temui adalah mengidam makanan yang tidak membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Ada banyak resep luar biasa online untuk camilan sehat, namun tidak semua orang memiliki lemari es yang menggembung dengan suguhan lezat yang sudah dibuat sebelumnya. Jujur, siapa yang punya waktu untuk itu?

Jika saya ingin makan sesuatu, saya biasanya harus membuatnya pada saat itu. Untuk menghentikan diri saya dari meraih suguhan manis atau penuh karbon yang sederhana ketika saya sedang terburu-buru, saya membuat daftar untuk camilan cepat yang lebih sehat yang memuaskan nafsu makan saya.

Saya ingin berbagi dengan Anda kit “kelaparan pertolongan pertama” saya, yang akan membantu meminimalkan kemungkinan bahwa Anda akan meraih hal -hal yang buruk. serta meningkatkan kemungkinan Anda akan mengisi hal -hal hebat

Betapa ngemilnya baik

Makanan ringan menjaga gula darah Anda tetap stabil serta metabolisme Anda. Jadi terus ngemil sehat.

Jangan lewati makan (sarapan, makan siang, dan makan malam) serta mengambil sekitar dua makanan ringan sehat di antaranya.

Sebelum Anda memulai camilan Anda, tanyakan pada diri Anda terlebih dahulu apakah Anda lapar atau hanya menginginkan.

Minumlah segelas air serta tunggu sepuluh menit sebelum Anda memulai camilan.

Camilan di bagian yang tepat. Itu hanya camilan. Jadi batasi beberapa kacang pada segelintir.

Minumlah teh herbal, air dengan lemon segar, jeruk nipis atau mint, es teh buatan sendiri serta jus yang baru diperas.

Daftar belanja

1. Buah -buahan: apel, pisang, anggur, clementine, nanas segar, alpukat, dll.

2. Sayuran: Mentimun, paprika, wortel, tomat ceri dll.

3. Buah -buahan kering: Tanggal, aprikot, cranberry, blueberry dll.

4. Kacang -kacang tawar mentah: almond, hazelnut, pecan, dll.

5. Zaitun

6. Kue beras serta kerupuk gandum utuh serta batang granola organik

7. Popcorn

8. Telur rebus

9. Hummus

10. Cokelat organik mentah gelap (+ 90% kakao)

Daftar camilan saya:

Buah

Ini bukan hal yang baru, namun masih banyak ibu yang cenderung memberikan buah -anak mereka, dan juga gagal mengingat untuk menyelamatkan sepotong untuk diri mereka sendiri. Buah sangat sederhana dan lezat, dan selalu siap makan. Pastikan untuk menyimpan variasi buah organik yang fantastis, serta menempatkannya secara langsung.

2. Alpukat dengan garam laut

Potong alpukat menjadi dua, taburkan garam di atasnya serta memakannya! Alpukat tidak selalu matang saat Anda mendapatkannya, jadi di sini ada perhatian untuk membeli, tunggu sampai matang dan juga pastikan Anda makan tepat waktu. Lezat! Anda juga dapat mengiris alpukat pada cracker.

Buah kering campuran

Kaleng dengan buah kering campuran memasok camilan yang lezat serta beragam! Pastikan ini adalah campuran yang hebat dan juga tidak terdiri dari terlalu banyak kismis. Pilih buah-buahan organik yang dikeringkan dengan sinar matahari (berbeda secara kimiawi dengan sulfur) seperti kismis, kurma, prem, buah ara, mangga, apel, kelapa, aprikot serta cranberry.

Gila

Kacang adalah tambahan yang bagus untuk camilan serta mengisi Anda dengan mudah. Pilihan saya adalah almond panggang buatan sendiri atau pecan dengan garam Celtic. Enak!

Telur rebus

Telur rebus dapat sangat membantu untuk menahan Anda. Lemak hebat serta protein memasok perasaan penuh.

Smoothie

Smoothie yang saya sukai hanyalah pisang, santan, 1 sendok makan pasta almond, kayu manis dan es batu. Sangat lezat, dan juga sangat mengisi !!

Coklat hitam

Sangat lezat. NR absolut saya. 1 Dark Chocolate adalah bar “gelap gelap” mentah dari Gnosis Chocolate.

Popcorn buatan sendiri

Murah dan masih sangat lezat.

hummus

Saya suka kue nasi dengan hummus, atau dicelupkan ke dalam hummus dengan tongkat mentimun, lada serta wortel. Sangat lezat dan cepat!

Susu mentah

Saya tidak memasukkan ini dalam daftar pembelian, karena mungkin sulit didapat. Namun bagi saya itu adalah salah satu cara terbaik untuk memuaskan perasaan keinginan itu. Segelas susu mentah, yogurt mentah, kefir mentah atau kubus keju mentah dapat sangat melengkapi serta memberi Anda sedikit tambahan untuk menopang Anda selama beberapa jam lebih lama.

Kit Snack P3K untuk tas Anda

Jika Anda selalu membawa makanan ringan ini, Anda akan kurang tergoda untuk mendapatkan sesuatu yang lain:

Apel atau pisang

Sebuah kotak dengan beberapa kacang dan buah kering

Sebatang cokelat (mentah) gelap

Sebotol air (yang diinfus buah)

Kiat Terakhir: Rencanakan Momen Permen Anda

Ingatlah bahwa Anda sering dapat memanjakan Andasendiri Kami tidak akan melarang apa pun, karena itu tidak menguntungkan dan juga tidak berguna untuk koneksi Anda dengan makanan. Jadi aktifkan diri Anda untuk kadang -kadang menyelundupkan sesuatu yang manis. Makanlah saja kue yang menawan pada hari ulang tahun atau dapatkan camilan asin di akhir pekan.

Cobalah untuk tetap minimum dan juga kompensasi. Jangan menjadikannya kebiasaan sehari -hari. Jika Anda menemukan diri Anda dalam persyaratan mengerikan memiliki sesuatu yang manis, Anda juga dapat melakukan hal berikut: Tunda momen dengan mengatur waktu untuk diri sendiri. Misalnya, dedikasikan untuk memiliki camilan manis malam itu. Kemungkinannya adalah pada saat itu Anda sangat senang dengan diri sendiri sehingga Anda akan memilih apel. Serta jika Anda memanjakan permen, nikmati sepenuhnya di dalamnya. Makanlah kue itu dalam perhatian yang tidak terwujud, serta sensasi itu akan membuat Anda tidak makan sebungkus utuhnya

Oleh Olivia dari Everyhomeremedy.com untuk Majalah Mothers Healthy

Olivia menginspirasi orang lain dengan berbagi pengobatan rumah alami. Lihatlah blognya untuk saran tentang kesehatan, banding atau masalah rumah yang Anda miliki solusi yang persyaratan itu.

Tautan ke posting ini: pertolongan pertama untuk mengidam: Camilan sehat & sederhana untuk ibu yang sibuk
Terkait apakah Anda memakan perasaan Anda? Mengenali kecemasan serta pola makan emosional serta saran untuk membantu Anda mengatasinya

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Berbagi Cedang!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Saatnya masuk ke dalam semangat Halloween! Liburan ini memberikan begitu banyak pilihan memperindah yang sangat menyenangkan yang tidak hanya sederhana, namun juga sederhana sesuai anggaran. Lakukan yang terbaik dan Anda akan berbaur sangat menyeramkan dengan gaya luar biasa. Anda bahkan mungkin memiliki persediaan yang berbaring di sekitar rumah Anda. Satu -satunya hal yang membatasi Anda adalah imajinasi Anda! Dapatkan anak -anak yang disertakan serta menjadikannya urusan rumah tangga! Kami memiliki konsep ideal untuk Halloween Anda yang dipengaruhi House dari Interior Style Professional dan juga Direktur Periklanan Jeffrey Welder dari Vant Wall Panels the Engenious dan juga mudah digunakan sistem dekorasi dinding.

· Ini semua tentang pintu. Biarkan pintu depan Anda menjadi “pusat” Anda. Anda dapat mengambil mata googly berukuran ekstra besar di banyak toko dolar atau membuatnya sendiri dari stok kartu atau papan poster. Lalu biarkan imajinasi Anda menjadi liar! Tambahkan beberapa kain kasa atau putih ringan untuk mumi. Tambahkan beberapa rambut serta gigi dengan kertas bangunan untuk Frankenstein. Atau tutup pintu dalam kertas putih atau selembar putih serta tambahkan mata untuk hantu. Mengandalkan saya ketika saya mengatakan, orang -orang komunitas akan benar -benar senang dalam hal ini serta Anda akan mendapatkan banyak pujian. Pekerjaan bit ini dapat dilakukan dengan harga di bawah $ 3.

· Kelelawar dan laba -laba, oh my! Tambahkan sedikit hancur dengan kelelawar berukuran super serta laba-laba yang terhubung ke rumah Anda serta pintu garasi. Jika Anda membutuhkan pintu garasi Anda diperbaiki memeriksa pintu garasi ini Charlotte Company. Gaya yang dapat dilepas dan dapat diposisikan ulang yang dapat tetap dengan rumah Anda umumnya ditawarkan serta menambahkan sedikit gaya yang sangat menyenangkan serta benar -benar terjangkau. Mereka juga dapat dihilangkan serta digunakan sekali lagi tahun depan. Merasa seperti DIY? Anda bisa keluar dari papan poster atau kertas bangunan juga, selama makhluk Anda tidak akan mengalami hujan. Pastikan Anda menghubungkannya dengan selotip yang tidak akan merusak semua jenis permukaan yang dicat.

Terkait persis bagaimana menangani ketegangan serta makan emosional saat tinggal di rumah

· Mums kata. Ibu adalah bunga perayaan musim gugur serta membuat semua jenis teras depan terlihat meriah. Ambil beberapa labu dan juga ibu. Potong bagian atas labu Anda serta membersihkan bagian dalam. Kemudian tambahkan beberapa tanah pot serta tanam ibu Anda di dalam labu. Di sana Anda memiliki dua hal pilihan Fall yang terlihat fantastis bersama di tangga depan Anda.

· A Bunting Kami akan pergi. Siapa yang bisa melewatkan bunting atau panji yang menggemaskan? Mereka mudah dibuat serta menambahkan sentuhan imajinasi ke pagar atau tangga teras depan Anda. Ambil beberapa bahan cetak oranye dan hitam atau Halloween dengan murah di toko seperti Joann atau Walmart. Hanya sedikit bahan yang diperlukan untuk ini sehingga akhirnya menjadi proyek kerajinan yang sangat ramah anggaran. Potong material menjadi segitiga (suatu pola dapat ditemukan dengan pencarian Google yang mudah) serta terhubung ke benang dengan sedikit lem; Tidak diperlukan jahitan. Ini menggantung terbaik dari kait komando yang dapat dilepas serta tetap ditempatkan untuk seluruh musim.

· Semua orang menyukai orang -orangan sawah kuno. Pekerjaan anak -anak Anda benar -benar senang adalah membuat orang -orangan sawah kuno yang hebat. Dapatkan jeans tua, flanel atau kemeja kotak -kotak, beberapa sepatu bot tua serta topi. Isi orang-orangan sawah Anda dengan apa pun yang dapat Anda temukan di sekitar rumah, dari handuk tua hingga poli-fil. Ikat ujung lengan serta celana yang menggunakan karet gelang atau tali. Prop Scarecrow Anda di kursi di teras Anda dan tambahkan kepala. Kepala dapat terbuat dari labu kecil atau bahkan sarung bantal putih dengan kesepakatan yang ditarik.

Pendidikan publik “gratis” terkait membebankan biaya curam pada orang tua pada tahun 2019

· Gol cahaya seram. Jika Anda memiliki pencahayaan luar, ganti bola lampu dengan bola oranye berwarna oranye. Ini dapat dipilih di banyak toko peningkatan rumah dengan beberapa dolar. Efek cahaya oranye sangat keren!

· Hasilkan tambalan labu sendiri. Beberapa bal hale, beberapa batang jagung serta pilihan labu serta labu serta Anda mendapatkan patch labu buatan sendiri. Ini terlihat fantastis di sudut halaman rumput atau teras depan Anda. Menopang batang jagung di latar belakang, lokasi beberapa bal jerami di depan juga aS Atur layar labu serta labu serta di sekitar bal jerami. Jagung India juga dapat ditambahkan untuk sedikit sentuhan tambahan.

Halloween bukan hanya tentang anak -anak dan juga permen lagi. Masuklah ke dalam semangat sendiri dengan beberapa desain bit serta sangat menyenangkan.

Tentang Jeffrey Welder
Jeffrey Welder adalah Direktur Periklanan serta profesional yang menghiasi interior di Vant Wall Panels. Panel dinding Vant adalah sistem dekorasi dinding yang paling cerdik serta mudah digunakan. Vant menginspirasi hidup yang terbaik. Mereka ideal untuk setiap ruang di rumah, dari kamar tidur serta ruang tamu/keluarga ke dapur serta kantor rumah. Temukan panel dinding vant di internet di www.vantpanels.com. Anda dapat mematuhi mereka Instagram, Facebook, Twitter, dan juga.

Tautan ke posting ini: Boo-Tiful Halloween dipengaruhi untuk rumah Anda

5/5

(1 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

merawat!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Wordless Wednesday hidup di healthymomsmagazine.net dan talbertzoo.com. Tautkan ke posting Rabu tanpa kata Anda.

Ini adalah Wordlesswednesday saya untuk minggu lalu. Minggu pertama Oktober jauh lebih keren dari September.

Kami telah menikmati musim panas yang panjang di sini di Chicago bulan ini. Suhu kami berada di tahun 70 -an sepanjang minggu dengan banyak sinar matahari. Saya tidak tahu harus memposting apa untuk Rabu tanpa kata jadi saya melangkah keluar dan mengambil beberapa foto.

Seperti apa cuacanya bagi Anda minggu ini?

Kunjungi blog -blog hebat ini di mana majalah Mommies yang sehat terhubung setiap minggu.

Aturan #bloghop ini

Tinggalkan saya komentar sehingga saya dapat mengunjungi blog Anda.

Kunjungi talbertzoo.com untuk meninggalkan tautan Anda.

Kunjungi blog lain yang menghubungkan.

Jika Anda ingin menerima pemberitahuan tentang tips hidup sehat, berita kesehatan, pengasuhan dan posting, silakan berlangganan melalui email dan ikuti kami di Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+, dan Twitter.

Berlangganan newsletter kami. Bergabunglah dengan jejaring sosial kami

Tautan ke posting ini: foto acak dari luar-#wordlesswedwednesday pada hari Selasa

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Kota Anda Mamas mungkin sudah tahu bahwa ini adalah musim akhir pekan Pride. Itu adalah kebanggaan gay bagi mereka yang tidak akrab dengan banyak peristiwa luar biasa ini. Orang-orang ramah keluarga yang berbaris bersama anak-anak mereka di San Francisco telah mengundang kami (siapa pun yang ingin) bergabung dengan mereka, dan saya pikir itu terdengar seperti ide yang bagus untuk pria kecil saya. Dia tahu apa itu parade, dan saya berpikir ketika saya memberi tahu dia bahwa dia benar -benar bisa berada di parade, dia mungkin menjadi gila dengan kegembiraan. Dan lebih banyak lagi, dia bisa memakai topi lucu dan mengendarai sepeda roda tiga jika dia mau. Dan, lebih dari itu, ini semua tentang menjadi bahagia dengan siapa Anda, dan anak saya semua tentang itu. Senang bahwa dia buang air besar di toilet, senang dengan saudara perempuannya karena makan semangka. Dia berbagi dosis kebanggaan yang murah hati dengan kita sepanjang waktu, jadi ini sepertinya merupakan peristiwa yang baik baginya.

Saya memposting beberapa detail di East Bay Savvysource untuk peeps lokal saya, tetapi ini adalah akhir pekan Pride di beberapa kota lain, saya pikir.

(Foto teman -teman kita Norrie dan Angela milik Mama Isobel)

Berbagi itu peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Audio playhttps: //healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2017/03/interesting-conversations-feb-2017.mp3

00:00
00:00
00:00

Intro Suara

Selamat datang di satu lagi edisi pediatri bermanfaat portabel. Saya tuan rumah Anda, Dr. Paul Smolen, seorang dokter anak berlisensi dewan. orang menelepon saya doc smo. Klien saya memunculkan topik -topik yang begitu menarik … sangat menarik sehingga beberapa tahun yang lalu, saya mulai berbagi beberapa dari mereka dengan audiens blog saya. Saya harus menyatakan bahwa setelah 35 tahun berlatih pediatri yang saya temukan serta menjalani dokumen ini, “Dokter terbaik mendengarkan metode lebih banyak daripada yang mereka bicarakan.” Mengingat hal itu, saya akan menunjukkan beberapa hal menarik yang telah dikatakan klien saya baru -baru ini. Saya yakin Anda akan melihatnya dengan mendengarkan dengan seksama, saya menemukan banyak dari pasien saya. Jadi mari kita masuk ke set “percakapan menarik” berikutnya yang saya miliki baru -baru ini dengan klien saya dan juga keluarga mereka, ya?

Intro Musik

Percakapan #1- pengganti antibiotik

Baru -baru ini, saya melakukan pemeriksaan seorang pria muda yang orang tuanya berasal dari India. Terakhir kali saya melihat pria muda ini sebelum hari pemeriksaannya, dia menderita infeksi kulit Staph di beberapa lokasi di tubuhnya. Anda tahu, tempat -tempat khas, di sepanjang area gesekan yang tertutup, serta di bawah lengannya. Bakteriologis kotor serta tempat -tempat lembab. Lokasi kuman cinta. Ketika saya terakhir melihatnya dengan infeksi staph, saya telah memberikan ibunya antibiotik untuk diambil serta beberapa salep antibiotik topikal yang menghambat bakteri kulit tumbuh. Anda tahu, hal -hal obat Barat yang umum. Saya menganggap bahwa ibunya telah mematuhi arahan saya dan karena itu membersihkan infeksi karena infeksi sekarang hilang. Saya bertanya kepada ibunya, apakah dia memberikan antibiotik kepadanya kepadanya dan dia menyatakan secara mengejutkan, “tidak”. Dia memilih untuk mencoba perlakuan khas yang digunakan di negara rumahnya di India. Perawatan adalah antiseptik berbiaya rendah, jenis minyak rindu yang digunakan untuk mencuci infeksi. Ya, minyak rindu yang sama persis dengan kami membersihkan lantai serta furnitur. Ini disebut Dettol dan dia menyatakan itu digunakan untuk apa pun di India. Menyembuhkan infeksi kulit termasuk yang dipicu oleh Staph aureus, desinfeksi pemotongan serta lecet, selain membersihkan permukaan rumah seperti lantai serta lemari. Bahkan bekerja pada jerawat yang dia katakan padaku! Ini tersedia dalam krim, bentuk sabun, bentuk gel, solusi pembersih, pencucian tangan, tisu untuk permukaan desinfektan, serta plester untuk mengenakan luka. Sepertinya kita semua persyaratan untuk menyimpan Dettol dalam situasi peradaban meledak serta persyaratan kita untuk melawan dunia mikroba tanpa antibiotik kontemporer. Mungkin Dettol mungkin merupakan layanan untuk dilema resistensi antibiotik yang begitu cepat menetralkan efektivitas antibiotik kita saat ini. Setelah mendengarkannya, saya mengerti saya akan mendapatkan Dettol!

Perselisihan terkait untuk berkompromi

Percakapan #2-makan plasenta

Oke, topik berikutnya ini benar -benar mengejutkan saya. Saya belum pernah meminta seorang ibu memberi tahu saya bahwa dia sedang mengonsumsi plasenta bayinya sebelumnya … sampai baru -baru ini. Saya pernah mendengar metode ini di dunia hewan, namun saya tidak pernah meminta seorang ibu mengatakan bahwa dia melakukan ini. Saya asumsi saya tidak membayar bunga yang cukup atau mengajukan pertanyaan terbaik. Ketika saya mulai memeriksa tentang praktik ini, saya menemukan bahwa itu berakhir menjadi agak modis, terutama di kalangan orang kaya maupun terkenal. Advokat Placenta Eating Insurance mengklaim sangat bagus untuk energi ibu baru serta suasana hati selain menjadi kaya nutrisi dalam banyak nutrisi yang diperlukan serta hormon. Saya tidak dapat menemukan banyak info untuk memvalidasi metode ini namun itu tidak menyiratkan itu tidak berguna. Banyak janji itu berhasil keajaiban bagi para ibu baru. Anda mungkin bertanya -tanya dengan tepat bagaimana plasenta dikonsumsi. Saya mengerti saya ingin tahu. Nah, respons terhadap kekhawatiran itu adalah … bagaimanapun Anda bisa membayangkan. Saya percaya metode yang paling khas adalah membuat plasenta dikeringkan serta ditumbuk menjadi kapsul namun penggunaan langsung plasenta mentah atau dimasak juga merupakan pilihan yang saya pahami. Bermanfaat? Asumsi Anda sama hebatnya dengan milik saya. Di abad ke -21, saya percaya jika kita bahkan tidak bisa sepakat ituVaksin efektif; Kami akan mengalami kesulitan membuktikan atau membantah manfaat makan plasenta. Mari kita relokasi hanya, haruskah kita.

Percakapan #3 Tali Umbilikal

Anda tidak akan percaya pada usia terapi kekebalan yang ditargetkan untuk kanker, rekayasa genetika untuk gangguan metabolisme bawaan, transplantasi sumsum tulang, bahwa pemotongan tali pusat bayi akan menghasilkan debat serta menjadi fokus penelitian medis teknologi tinggi. Bagaimanapun itu benar -benar. Subjek muncul baru -baru ini ketika seorang ayah memberi tahu saya bahwa dia serta semua teman baik ayahnya memotong tali pusat bayi mereka saat lahir. Ini akhirnya menjadi hak perikop untuk ayah baru hari ini. Saya sudah cukup lama untuk diingat ketika Ayah tidak dapat ditemukan selama persalinan bayi namun lambat, selama karier anak saya, mereka telah merayap ke ruang pengiriman dan sekarang, mereka benar -benar membantu pengiriman. Saya tidak lagi pergi ke banyak pengiriman, namun pasien saya memberi tahu saya bahwa tali pemotong Ayah akhirnya menjadi ritual dalam kelahiran hari ini, bahkan di ruang operasi ketika kelahiran dengan operasi caesar. Selanjutnya, Ayah akan memperbaiki episiotomi serta menutup sayatan perut setelah c-section!

Kesenangan terkait serta udara segar: kegiatan luar untuk seluruh keluarga

Sementara kita berbicara tentang tali pusar serta plasenta, izinkan saya mengingatkan pendengar saya tentang seluruh perdebatan tentang kapan harus menjepit organ bit ini ada dalam berita. Baru -baru ini, American College of Obstetricians dan juga ahli ginekologi, mulai mengadvokasi penjepitan tali pusat yang tertunda, memungkinkan banyak darah yang terkandung dalam plasenta untuk ditransfusikan ke bayi yang baru lahir sebelum tali pusat dipotong. Sementara metode ini memang membuat penyakit kuning yang baru lahir jauh lebih mungkin untuk dibangun pada bayi, manfaat dari semua darah ini termasuk sel induk dapat lebih besar daripada bahaya penyakit kuning yang ditingkatkan. Profesional sekarang menyarankan bahwa penundaan 30-60 detik berlalu sebelum Ayah atau siapa pun yang memotong kabelnya.

Percakapan #4- Kebersihan Toilet Pribadi di India

Percakapan terakhir saya yang menarik terjadi ketika berbicara tentang kesehatan dan kesejahteraan seorang wanita muda yang orang tuanya berasal dari India. Tepat sebelum banyak melihat mereka baru -baru ini ke India, saya telah mendiagnosis anak mereka dengan kondisi peradangan yang relatif tidak biasa dari panggilan telepon labia lichen sclerosis. Saya telah merujuknya ke dokter kulit untuk pengobatan lichen sclerosis serta pada kunjungan tindak lanjut ini. Saya bertanya kepada ibunya apakah mereka membawanya ke dokter kulit karena saya tidak punya catatan tentang kunjungan ini? Dia menyatakan “tidak”, bahwa dia tidak mengambilnya sebaiknya dia memilih sebagai gantinya, untuk memanfaatkan “teknik India dari kebersihan pribadi” untuk melihat apakah ini akan menghapus kondisi ini. Dia menjelaskan kepada saya bahwa di India, kertas toilet tidak dimanfaatkan setelah menjebak, dan sebaliknya mereka, menuangkan air ke bawah dengan sedikit cangkir untuk menjadi bersih. Ibu anak ini bersumpah bahwa dengan memanfaatkan teknik pembersihan ini alih -alih kertas toilet, dia telah membersihkan bagian bawah lichen sclerosis. Yah, mungkin dia melakukannya … siapa yang harus saya katakan. Ngomong -ngomong, saya menemukan tentang kebersihan pribadi di India serta mungkin pengobatan baru untuk lichen sclerosis. Mungkin pada gadis muda ini, lichen sclerosis adalah reaksi terhadap sesuatu di kertas toilet? Hal -hal yang sangat aneh telah dipahami terjadi.

Terkait dengan tepat bagaimana cara memberi tahu jenis kelamin bayi di USG

Outro

Jika Anda senang menemukan tentang pediatri dengan Pedcast, pastikan Anda meluangkan waktu untuk menyukai serta berbagi semua jenis pedcast yang Anda inginkan dengan rumah tangga dan juga teman. Seluruh perpustakaan saya yang terdiri dari 450 pesan ditawarkan di situs saya www.docsmo.com. Ini benar -benar gratis serta Anda untuk dinikmati. Anda juga bisa mendapatkan materi terbaru saya dengan berlangganan di iTunes. Antusiasme saya adalah untuk melengkapi orang tua dengan wawasan serta informasi. Saya ingin pendengar saya menjadi orang tua yang mendapat informasi terbaik di ruangan itu. Terima kasih telah bergabung dengan saya hari ini. Ini adalah Doc Smo, berharap bahwa Anda tidak akan menolak, saat dokter anak Anda ingin berbicara. sampai waktu berikutnya.

Catatan SMO:

Dettol antiseptik membantu untuk semuanya

Ibu makan plasenta

Penjepit tali pusat

Kebersihan kamar mandi di India

Tautan ke posting ini: percakapan menarik dengan orang tua, Maret 2017 (Pedcast) 0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Berbagi Peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Sebagai ahli diet serta penyedia layanan kesehatan, setiap tahun sekitar Februari atau Maret saya melihat penyelesaian pasien saya untuk memodifikasi kebiasaan makan atau olahraga mereka mulai memudar. Apa alasannya? Mengapa kita menggunakan siklus membuat resolusi, hanya untuk kehilangan uap berat kita serta mengambil kebiasaan yang buruk lagi?

Saya telah menentukan beberapa pemicu khas untuk “drop-out resolusi tahun baru”:

Pembatasan: Pasar rencana diet berkembang pesat pada terlalu menjanjikan dan juga kurang mengalir. Tepatnya berapa banyak pria dan wanita yang Anda pahami yang secara efektif menurunkan berat badan, hanya untuk mendapatkan kembali berat badan (dan kemudian beberapa) ketika rencana diet berakhir? Hasil yang cepat adalah tujuan tanpa banyak percaya tentang keberlanjutan rencana rencana diet. Apakah Anda memotong makanan yang Anda sukai? Memaksa diri Anda makan makanan yang tidak Anda sukai? Apakah Anda menghabiskan waktu berjam -jam di pusat kebugaran setiap hari? Jika Anda memang menanggapi salah satu atau kedua pertanyaan itu, rencana diet Anda serta rutinitas exericse mungkin tidak bertahan lama karena mereka juga membatasi. Pikirkan tentang rencana yang memungkinkan Anda menikmati makanan pilihan Anda di bagian yang sehat sambil memperkenalkan makanan sehat yang Anda sukai. Juga, temukan latihan yang Anda nikmati, serta menemukan rutinitas yang tidak membajak sisa hidup Anda. Kemungkinan adalah, Anda akan menjadikan rencana baru Anda sebagai gaya hidup.

Kebosanan: dan juga itu membawa saya ke poin berikutnya. Keterbatasan dapat menyebabkan kebosanan, serta kebosanan dapat menyebabkan pesta makan atau drop-off dalam olahraga sama sekali. Tidak berguna untuk Anda dalam jangka panjang! Sekali lagi, Anda mungkin kehilangan 10 pound dalam sebulan dengan rencana diet yang ketat serta rutin olahraga, namun dapatkah Anda mematuhi rutinitas tanpa batas waktu untuk mempertahankan kehilangan itu? Jika Anda tidak dapat melihat diri Anda mematuhi rencana setahun dari sekarang, itu mungkin bukan rencana diet untuk Anda. Segala jenis modifikasi yang Anda buat pada rencana diet Anda haruslah modifikasi yang sehat yang dapat Anda pertahankan. Pengembangan Anda mungkin lebih lambat, namun jika Anda mematuhi rencana hidup, kecepatan tidak terlalu penting. Anda akan sampai di sana – dan kemudian melestarikannya!

Kurangnya dukungan: Banyak orang memulai rencana penurunan berat badan atau makan sehat sendiri. Jangan diet sendiri! Beri cara modifikasi cara hidup dengan pasangan atau teman Anda, lihat ahli diet, menyewa pelatih pribadi, atau bergabung dengan kelompok administrasi berat badan. Tidak ada yang dapat membuat modifikasi cara hidup secara berkelanjutan tanpa dukungan orang lain yang percaya pada mereka serta dalam modifikasi yang mereka buat. Sungguh luar biasa betapa berbedanya pengalaman Anda ketika Anda merasa didukung oleh orang -orang di sekitar Anda, serta ketika Anda melihat orang lain membuat modifikasi yang sehat untuk diri mereka sendiri. Memiliki grup pendukung atau teman dapat membantu Anda membuat lebih banyak pengembangan karena dukungan Anda akan mendorong Anda lebih jauh dari pada Anda mungkin mendorong diri sendiri.

Terkait 6 Metode Modifikasi Syukur Kehidupan Ibu

Tak satu pun dari kita yang memiliki persyaratan untuk merangkul diet serta rutinitas olahraga yang menghasilkan hasil yang cepat namun tanpa akar. Memilih untuk membuat modifikasi cara hidup satu langkah pada satu waktu, termasuk makanan sehat serta olahraga yang Anda nikmati, serta menemukan dukungan untuk perjalanan Anda akan meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kesuksesan Anda. Klik di sini atau lebih banyak tips tentang cara mulai membangun kebiasaan sehat yang berkelanjutan, di dalam serta di luar gym.

Tautkan ke posting ini: dari resolusi tahun baru hingga perubahan cara hidup

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Berbagi Cedang!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Wordless Wednesday ditayangkan di thhealthymoms.net dan talbertzoo.com. Tautkan ke posting Rabu tanpa kata Anda.

Aturan #bloghop ini

Tempatkan tombol saya di blog Anda jadi saya tahu bahwa Anda menghubungkan di sini.

Tambahkan tautan Rabu Tanpa Kata Anda

Tinggalkan saya komentar sehingga saya dapat memeriksa blog Anda.

Kunjungi blog lain yang menghubungkan.

document.write (”);

Tentang pendiri kami

Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, dan ibu dari lima anak, tinggal di Spokane, WA. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah dan hukum dan hasrat untuk menulis dan tetap sehat, ia memulai majalah The Healthy Mothers pada tahun 2007. Majalah Mothers Healthy saat ini memberi peringkat blog kesehatan terbaik untuk Moms. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu berpendidikan baik tentang masalah kesehatan dan bagaimana tetap sehat, mereka dapat meneruskan informasi itu kepada anak -anak mereka dan membalikkan statistik obesitas masa kanak -kanak di A.S.

Ms. Talbert menjalankan Jejaring Sosial Mothers Healthy, adalah pendiri Healthy Mothers Media, dan juga blog di Talbertzoo.com. Anda dapat mengikutinya di facebook.com/thehealthymomsmag, dan twitter.com/cltalbert.

Jika Anda menyukai artikel singkat ini, Anda mungkin senang dengan cerita -cerita ini.

Memuat…

var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Tautan ke posting ini: #wordlessweddnesday dengan #linky pada hari Selasa-Bubbles < /a>

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

sangat peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Sekarang para anak muda kembali ke institusi yang dingin dan musim flu sedang berjalan lancar. Di sini ada beberapa saran untuk memastikan Anda serta anak -anak Anda siap untuk melawan yang dingin dan juga flu.

Apakah ini khas atau influenza?

Meskipun pilek dan flu berbagi banyak gejala- seperti sakit tenggorokan, hidung tersumbat dan juga bersin, flu biasanya ditandai oleh gejala yang jauh lebih intens seperti demam, kelelahan, sakit tubuh serta batuk kering. Orang -orang dengan dingin jauh lebih mungkin memiliki hidung pengap atau berair.

Itu karena pilek dan flu dipicu oleh virus yang berbeda. Flu dipicu oleh virus influenza. Penyebab utama dari dingin khas adalah virus badak. Ada 100+ strain virus badak (“badak” menyiratkan hidung).

Periksa gejala Anda

Tips Tentang Tepat Bagaimana Menjadi Sehat Sehat Musim Dingin dan juga

Virus dingin dan flu tersebar dalam berbagai cara, banyak yang sering dengan kontak tangan-ke-tangan. Untuk mengurangi kemungkinan Anda menangkap salah satu virus ini, lakukan hal berikut:

Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda setelah mengalami virus atau bakteri.

Permukaan yang sering bersih seperti keyboard komputer, pegangan pintu kulkas, rel tangga, telepon, counter atas serta kenop pintu untuk mencegah penyebaran virus tangan-ke-tangan.

Promosikan fungsi kekebalan tubuh yang kuat seperti berubah dari kopi menjadi teh, makan bawang putih secara bebas, serta menambahkan yogurt ke dalam makanan Anda.

Minum banyak air, yang menyiram racun dari tubuh Anda sambil menghidrasi kembali sistem Anda.

Dipersiapkan

Karena pilek maupun flu dipicu oleh virus yang berbeda siap untuk keduanya musim ini. Strain flu yang menghantam setiap tahun bervariasi serta profesional medis setiap tahun memilih strain untuk dimasukkan ke dalam suntikan flu, yang kemudian membantu melindungi terhadap strain ini saja. Mendapatkan suntikan flu adalah metode terbaik untuk melindungi flu.

Camilan sehat terkait yang akan disukai anak -anak Anda

Untuk ibu yang dingin dan sehat menyarankan agar Anda menggunakan Zicam, apoteker top menyarankan obat yang dingin. Perawatan Zicam Chilly memperpendek durasi serta tersedia dalam berbagai bentuk, sehingga Anda memiliki fleksibilitas untuk memilih jenis yang Anda sukai.

Ketika diambil pada indikasi pertama pilek, dalam 24 hingga 48 jam pertama, perawatan Zicam Chilly memperpendek durasi dingin serta mengurangi keparahannya.

Anda dapat memilih dari pilihan lini produk Zicam:

Perawatan Dingin Rapidmelts dengan Vitamin C serta Echinacea

Kunyah perawatan dingin

Perawatan Dingin Rapidmelts

Perawatan Dingin Kabut Oral

Perawatan Dingin Rapidmelts dengan dengan vitamin C

Perawatan dingin zavors dan

Perawatan Dingin ditambah sakit tenggorokan Liqui-loz

Zicam bekerja. Saya mencoba perawatan Zicam Chilly Zavors ketika saya pertama kali mulai pilek. Alih -alih tahan lama tujuh hingga empat belas hari seperti banyak pilek, saya melampaui kedinginan saya hanya dalam empat hari. Zicam Works, titik.

Kunjungi Zicam.com untuk menemukan toko terdekat Anda.

Bergabunglah dengan Komunitas Katak Blog Ibu Sehat

Tautan ke posting ini: siap untuk dingin serta musim flu < /a>

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Saya adalah tsar tidur di rumah saya. Saya percaya pada rutinitas waktu tidur, dan tidur siang secara teratur pada jadwal, serta banyak tidur. Anak -anak saya bahkan dapat melafalkan “aturan tidur” Weissbluth dengan hati. Karena kami memiliki lebih banyak anak – serta anak -anak itu sudah bertambah tua – banyak hal telah melonggarkan, namun hanya sedikit. Waktu tidur pukul 6:30 untuk anak saya sebagai bayi dan juga jam 7:30 sekarang setelah ia berada di sekolah dasar.

Studi penelitian terbaru ini menunjukkan bahwa anak -anak yang mendapatkan lebih banyak fungsi tidur lebih baik. Duh.

Tapi saya mengambil masalah dengan kutipan bit ini:

“Pergi tidur satu jam sebelumnya, itu tidak banyak untuk bertanya kepada keluarga, dapat membuat perbedaan besar dalam hal perilaku siang hari anak,” kata Dr. Meltzer.

Tidak banyak untuk bertanya kepada keluarga. Hah? Betulkah?

Mari kita lihat rutinitas malam anak -anak saya:

5:30 Mode sprint penuh. Saya membuat makan malam; 5yo serta 7yo melihat sesuatu di PBS; Bayi menggantung pada saya atau mereka.

6:00 waktu makan malam. Anak -anak muda dan saya makan pada saat suami saya mendapat rumah pada pukul 6:22.

6:45 1yo kami meleleh dan kami melarikan diri ke waktu tidur jam 7:00. Anak -anak muda yang besar menabrak kamar mandi atau rutinitas malam mereka.

7:00 Bayi di tempat tidur. Mulailah membaca ke Bigs.

7:30 Anak muda besar di tempat tidur. Dalam beberapa kasus halus, dalam beberapa kasus tidak.

Dan mereka bangun sekitar pukul 6:30 pagi pada hari -hari institusi. Jadi, tepatnya bagaimana kita berpotensi mendukungnya dengan satu jam penuh?

Seperti apa di rumah Anda?